1. Gofry Red Velvet.
Składniki:
- 2 duże jaja
- 1, 5 szklanki mleka migdałowego
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- 2 szklanki mąki
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 4 łyżki cukru brązowego lub kokosowego
- 2 łyżki roztopionego masła
- 3 łyżeczki niesłodzonego kakao w proszku
- 2 łyżeczki czerwonego barwnika spożywczego
2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Sposób przygotowania: Przygotuj dwie miski. W jednej zmieszaj wszystkie suche składniki, a w drugiej wszystkie mokre, oprócz barwnika. Do miski z mokrą masą dodawaj suche składniki, nieustannie mieszając. Kilka łyżek tak przygotowanej masy odłóż do osobnej miseczki i dodaj do niej kilka kropel barwnika spożywczego, by nabrała intensywnie czerwonej barwy. Na rozgrzaną gofrownicę nalewaj porcję ciasta, po czym małą łyżeczką nakładaj trochę czerwonego ciasta i widelcem wykonuj zygzaki, łącząc delikatnie masy. Piecz gofry jak zwykle.
2.Pudding chia z musem truskawkowo-rabarbarowymSkładniki
udding chia:
- 1/4 szklanki nasion chia
- 1 szklanka mleka kokosowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Mus truskawkowo-rabarbarowy
- 1 szklanka rabarbaru, posiekana na małe kawałki
- 1 szklanka truskawek pokrojonych na ćwiartki
- 1 łyżka syropu klonowego
Sposób przygotowania:
W misce wymieszaj nasiona chia, mleko kokosowe, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Odłóż do lodówki, by mieszanka zgęstniała i zrobił się pudding.
W małym garnuszku umieść rabarbar, truskawki i syrop klonowy. Gotuj przez 10 minut, mieszając co kilka minut i pozwól by nadmiar wody wyparował z owoców. Do szklanki lub małego pucharka przełóż trochę puddingu, a na górę dodaj lekko ostudzony mus truskawkowo-rabarbarowy.
3.Czekoladowe smoothie bowlSkładniki:
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 mrożony banan
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- plasterki banana, orzechy laskowe, płatki kokosa, wiórki czekoladowe oraz ziarna sezamu do dekoracji
Sposób przygotowania

o blendera wrzuć mrożonego banana, mleko migdałowe, masło orzechowe, płatki owsiane, kakao oraz ekstrakt waniliowy. Wszystko zmiksuj na gładką masę i przelej do miseczki. Udekoruj wcześniej przygotowanymi dodatkami.
3.Owsianka bounty z malinami.
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych górskich
- 2 łyżki wirków kokosowych
- 200ml mleka kokosowego z puszki ( lub zwykłego krowiego)
- 2 łyżki cukru
- 50g czekolady mlecznej lub deserowej
- maliny
Sposów przygotowania : Płatki owsiane wsypać do garnka i zalać większą ilością zimnej wody z kranu, wymieszać i wylać mętną wodę, powtórzyć jeszcze 2 - 3 razy aż woda będzie czysta bez resztek łusek ziarna. Wlać świeżą wodę w ilości 1 i 1/2 szklanki, dodać wiórki kokosowe i zagotować. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować przez ok. 10 minut, w międzyczasie 2 - 3 razy zamieszać. Zdjąć pokrywę, dodać mleko kokosowe oraz cukier. Wymieszać i zdjąć z ognia. Nałożyć do miseczek, na wierzchu posypać posiekaną czekoladą i malinami.
5. Placki twarogowe.
Składniki :
- 250g twarogu
- 3 jajka
- 1 łyżka cukru wanilinowego
- 1 łyżka cukru pudru
- 3 czubate łyżki mąki
Sposób przygotowania: Do miski włożyć twaróg, dodać żółtka (białka zachować) i rozgnieść praską lub widelcem z dodatkiem cukru wanilinowego i cukru pudru. Dodać mąkę (w przypadku rzadszego sera można dodać jej więcej) i dokładnie wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i dodać do masy twarogowej, połączyć składniki delikatnie mieszając łyżką. Nakładać porcje ciasta (po ok. 2 łyżki) na rozgrzaną, suchą patelnię (np. teflonową, naleśnikową) i rozprowadzić je po powierzchni formując kształtnego placka. Smażyć partiami. Zmniejszyć ogień do minimum i smażyć przez ok. 3 minuty lub aż od spodu będą delikatnie zrumienione na złoto. Przewrócić na drugą stronę i powtórzyć smażenie przez ok. 2 minuty. Odkładać na talerz, następnie umyć patelnię lub przetrzeć wilgotną ściereczką i powtórzyć smażenie placków z reszty ciasta.
Podejem na tależu z ulubionymi dodatkami np syropem klonowym i borówkami.
41 komentarzy
Takie gofry są niebiańskie
Zgłoś nieodpowiedni post
Któryś z przepisów przypadł wam do gustu?
Zgłoś nieodpowiedni post
mmm
Zgłoś nieodpowiedni post
mniaaam
Zgłoś nieodpowiedni post
wszystko wygląda pyszniee
Zgłoś nieodpowiedni post
zrobiłaś mi ochotę na to jedzonkoo
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the type of delivery I find helpful.
Zgłoś nieodpowiedni post
augmentin 625mg canada - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo</a> ampicillin pill
Zgłoś nieodpowiedni post
buy zithromax 250mg - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">buy nebivolol 20mg pill</a> oral nebivolol 20mg
Zgłoś nieodpowiedni post
where can i buy amoxicillin - <a href="https://combamoxi.com/ipratropium/">buy combivent online</a> buy ipratropium no prescription
Zgłoś nieodpowiedni post
inderal 10mg sale - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">order methotrexate 2.5mg</a> buy methotrexate pill
Zgłoś nieodpowiedni post
Chyba kupię sobie gofrownicę... Gofry wyglądają świetnie
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks an eye to sharing. It’s acme quality.
Zgłoś nieodpowiedni post
buy cheap clomiphene price where buy generic clomid can you buy cheap clomid for sale <a href="https://proclohen.com/">how to buy cheap clomid no prescription</a> can i order generic clomid for sale clomiphene risks where can i get clomiphene price
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
coumadin sale - https://coumamide.com/ order cozaar without prescription
Zgłoś nieodpowiedni post
Wygląda pysznie! Ja najbardziej lubię pudding chia, bo jest przy nim najmniej roboty
.
Zgłoś nieodpowiedni post
szkoda, że nie umiem takiego zrobić
Myślę, że jesteś w stanie to wykonać 💖💖
Zgłoś nieodpowiedni post
buy nexium 40mg online - https://anexamate.com/ order esomeprazole 20mg online cheap
Zgłoś nieodpowiedni post
More text pieces like this would make the web better.
Zgłoś nieodpowiedni post
More text pieces like this would create the web better. <a href="https://terbinafines.com/product/medrol.html">TerbinaPharmacy</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
More content pieces like this would create the web better. <a href="https://prohnrg.com/product/rosuvastatin-for-sale/">prohnrg.com</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
You can protect yourself and your ancestors nearby being heedful when buying pharmaceutical online. Some pharmacopoeia websites function legally and put forward convenience, solitariness, rate savings and safeguards to purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/ventolin.html ventolin
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks towards putting this up. It’s evidently done. http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1421030
Zgłoś nieodpowiedni post
buy xenical generic - <a href="https://asacostat.com/">on this site</a> how to buy xenical
Zgłoś nieodpowiedni post
forxiga 10 mg over the counter - https://janozin.com/ dapagliflozin cost
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks for sharing. It’s acme quality. https://www.google.co.ve/url?sa=t&url=https://hackmd.io/@adip/S1nI1FQ_xe
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the make of enter I turn up helpful. https://ondactone.com/product/domperidone/
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks recompense sharing. It’s acme quality. https://aranitidine.com/fr/ivermectine-en-france/
Zgłoś nieodpowiedni post
More articles like this would pretence of the blogosphere richer. https://ursxdol.com/get-cialis-professional/
Zgłoś nieodpowiedni post
deltasone 10mg canada - https://apreplson.com/ order generic deltasone 20mg
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the stripe of topic I get high on reading. https://buyfastonl.com/gabapentin.html
Zgłoś nieodpowiedni post
Greetings! Very useful suggestion within this article! It’s the petty changes which will obtain the largest changes. Thanks a portion quest of sharing! <a href="https://gnolvade.com/es/lasix-comprar-espana/">click</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
buy ranitidine generic - <a href="https://aranitidine.com/">buy generic ranitidine 300mg</a> oral zantac 150mg
Zgłoś nieodpowiedni post
cialis 50mg - <a href="https://strongtadafl.com/">this</a> canada cialis for sale
Zgłoś nieodpowiedni post
tadalafil vidalista - <a href="https://ciltadgn.com/">ciltad gn</a> when does cialis go off patent
Zgłoś nieodpowiedni post
purchase cenforce pill - https://cenforcers.com/# order cenforce 50mg generic
Zgłoś nieodpowiedni post
buy fluconazole 100mg - https://gpdifluca.com/# buy diflucan generic
Zgłoś nieodpowiedni post
where to buy ed pills online - https://fastedtotake.com/ gnc ed pills
Zgłoś nieodpowiedni post
meloxicam 7.5mg without prescription - https://moboxsin.com/ meloxicam 7.5mg cheap
Zgłoś nieodpowiedni post
More text pieces like this would make the web better.
Zgłoś nieodpowiedni post
More text pieces like this would create the web better. <a href="https://terbinafines.com/product/medrol.html">TerbinaPharmacy</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
You can protect yourself and your ancestors nearby being heedful when buying pharmaceutical online. Some pharmacopoeia websites function legally and put forward convenience, solitariness, rate savings and safeguards to purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/ventolin.html ventolin
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks towards putting this up. It’s evidently done. http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1421030
Zgłoś nieodpowiedni post
buy xenical generic - <a href="https://asacostat.com/">on this site</a> how to buy xenical
Zgłoś nieodpowiedni post
forxiga 10 mg over the counter - https://janozin.com/ dapagliflozin cost
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks for sharing. It’s acme quality. https://www.google.co.ve/url?sa=t&url=https://hackmd.io/@adip/S1nI1FQ_xe
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the make of enter I turn up helpful. https://ondactone.com/product/domperidone/
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks recompense sharing. It’s acme quality. https://aranitidine.com/fr/ivermectine-en-france/
Zgłoś nieodpowiedni post
More content pieces like this would create the web better. <a href="https://prohnrg.com/product/rosuvastatin-for-sale/">prohnrg.com</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
More articles like this would pretence of the blogosphere richer. https://ursxdol.com/get-cialis-professional/
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the stripe of topic I get high on reading. https://buyfastonl.com/gabapentin.html
Zgłoś nieodpowiedni post
Greetings! Very useful suggestion within this article! It’s the petty changes which will obtain the largest changes. Thanks a portion quest of sharing! <a href="https://gnolvade.com/es/lasix-comprar-espana/">click</a>
Zgłoś nieodpowiedni post
buy ranitidine generic - <a href="https://aranitidine.com/">buy generic ranitidine 300mg</a> oral zantac 150mg
Zgłoś nieodpowiedni post
cialis 50mg - <a href="https://strongtadafl.com/">this</a> canada cialis for sale
Zgłoś nieodpowiedni post
tadalafil vidalista - <a href="https://ciltadgn.com/">ciltad gn</a> when does cialis go off patent
Zgłoś nieodpowiedni post
purchase cenforce pill - https://cenforcers.com/# order cenforce 50mg generic
Zgłoś nieodpowiedni post
buy fluconazole 100mg - https://gpdifluca.com/# buy diflucan generic
Zgłoś nieodpowiedni post
where to buy ed pills online - https://fastedtotake.com/ gnc ed pills
Zgłoś nieodpowiedni post
deltasone 10mg canada - https://apreplson.com/ order generic deltasone 20mg
Zgłoś nieodpowiedni post
meloxicam 7.5mg without prescription - https://moboxsin.com/ meloxicam 7.5mg cheap
Zgłoś nieodpowiedni post
coumadin sale - https://coumamide.com/ order cozaar without prescription
Zgłoś nieodpowiedni post
buy nexium 40mg online - https://anexamate.com/ order esomeprazole 20mg online cheap
Zgłoś nieodpowiedni post
augmentin 625mg canada - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo</a> ampicillin pill
Zgłoś nieodpowiedni post
buy zithromax 250mg - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">buy nebivolol 20mg pill</a> oral nebivolol 20mg
Zgłoś nieodpowiedni post
where can i buy amoxicillin - <a href="https://combamoxi.com/ipratropium/">buy combivent online</a> buy ipratropium no prescription
Zgłoś nieodpowiedni post
inderal 10mg sale - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">order methotrexate 2.5mg</a> buy methotrexate pill
Zgłoś nieodpowiedni post
This is the type of delivery I find helpful.
Zgłoś nieodpowiedni post
Thanks an eye to sharing. It’s acme quality.
Zgłoś nieodpowiedni post
buy cheap clomiphene price where buy generic clomid can you buy cheap clomid for sale <a href="https://proclohen.com/">how to buy cheap clomid no prescription</a> can i order generic clomid for sale clomiphene risks where can i get clomiphene price
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Chyba kupię sobie gofrownicę... Gofry wyglądają świetnie
Zgłoś nieodpowiedni post
Takie gofry są niebiańskie
Zgłoś nieodpowiedni post
Wygląda pysznie! Ja najbardziej lubię pudding chia, bo jest przy nim najmniej roboty
.
Zgłoś nieodpowiedni post
szkoda, że nie umiem takiego zrobić
Myślę, że jesteś w stanie to wykonać 💖💖
Zgłoś nieodpowiedni post
zrobiłaś mi ochotę na to jedzonkoo
Zgłoś nieodpowiedni post
wszystko wygląda pyszniee
Zgłoś nieodpowiedni post
mniaaam
Zgłoś nieodpowiedni post
mmm
Zgłoś nieodpowiedni post
Któryś z przepisów przypadł wam do gustu?
Zgłoś nieodpowiedni post