Te rzeczy przyśpieszają starzenie się skóry, przestań to robić!
13.06.2019

Te rzeczy przyśpieszają starzenie się skóry, przestań to robić!

autor
Proces starzenia się skóry jest nieunikniony. Mamy jednak bardzo duży wpływ na to, w jakim tempie nastąpią wspomniane procesy. Wystarczy przestrzegać poniższych zasad i działać wielotorowo. I wcale nie chodzi o pielęgnację, chociaż ona również jest ważna.
./uploads/ksanaru/6c1866b498d429a211fd1afdd2c8017f.jpeg

Starzenie się skóry – ogranicz palenie i alkohol

Dym papierosowy to główny wróg promienistej i młodej cery. Szkodliwe substancje zwiększają ryzyko nie tylko przewlekłych chorób, ale wpływają na powstawanie zmarszczek, szarzenie i matowienie się skóry. Zmiany, jakie zachodzą wtedy na skórze, są nieodwracalne. Warto o tym pamiętać, sięgając po kolejnego papierosa.

./uploads/ksanaru/5b86711c7f8c26f390b5dfe13169d75c.jpg

Nie zarywaj nocy. Sen ma kluczowy wpływ na starzenie się skóry

Podczas snu odpoczywa nasz organizm, ale nie tylko. Regeneruje się również skóra, dlatego jakościowy sen jest tak ważny przy walce z widocznymi oznakami starzenia. Mięśnie twarzy mogą się odprężyć, zmniejszając rozwój zmarszczek i zwalczając wolne rodniki. Jeśli chcecie jak najdłużej wyglądać młodo, warto zadbać o sen, który powinien trwać co najmniej 6 godzin.

./uploads/ksanaru/4eecd32dce834b4548d7f161a97e805d.jpg

Unikaj słońca w nadmiernej ilości

Promienie UV odwadniają skórę i niszczą antyoksydanty, zapewniające naturalną ochronę, nie wspominając o chorobach skóry. Dlatego najlepiej zasłaniać twarz kapeluszem lub czapką i koniecznie nakładać krem w wysokim filtrem – minimum SPF 50.

./uploads/ksanaru/9f393394bccd2994cc9d95de751966db.jpg

Odżywiaj się zdrowo

Kompleksowe działanie jest kluczem do sukcesu w walce ze starzeniem się skóry. Nie bez przyczyny po produktach z wysoką zawartością cukru na cerze pojawiają się wypryski. Dostarczajcie swojemu organizmowi posiłków bogatych w kolagen oraz tych o właściwościach odmładzających i wygładzających. Należą do nich m.in. banany, pomarańcze, awokado, pomidory oraz ryby.

żródło

28 lubi to
15
1001
15 komentarzy

paulinoowo
2

zmarszczek pełno... chyba muszę zmienić styl życia

odpowiedz
x12321x
0

póki jeszcze jest czas :D

Odpowiedz

Mamolova
2

Super wpis

odpowiedz
x12321x
0

dzieki :)

Odpowiedz

x12321x
2

jesteście zadowoleni ze swojego stanu skóry ?

odpowiedz
aniaaniaaniaania
2

niestety nie :(

Odpowiedz

typodar 06/07 01:38:06
0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz

fashionmooonster69
0

Superowy wpis!!

odpowiedz
x12321x
0

dzieki :)

Odpowiedz

Nvtkv
0

Warto o tym pamiętać! 

odpowiedz
x12321x
0

<3

Odpowiedz

reminiscentlife
0

Już wiem, czemu ciągle tak młodo wyglądam 😅😅

odpowiedz
x12321x
0

haha, tak trzymać :D

Odpowiedz

aneczkai
0

<3

odpowiedz
x12321x
0

:)

Odpowiedz

typodar 06/07 01:38:06
0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz

fashionmooonster69
0

Superowy wpis!!

odpowiedz
x12321x
0

dzieki :)

Odpowiedz

Nvtkv
0

Warto o tym pamiętać! 

odpowiedz
x12321x
0

<3

Odpowiedz

reminiscentlife
0

Już wiem, czemu ciągle tak młodo wyglądam 😅😅

odpowiedz
x12321x
0

haha, tak trzymać :D

Odpowiedz

aneczkai
0

<3

odpowiedz
x12321x
0

:)

Odpowiedz

Mamolova
2

Super wpis

odpowiedz
x12321x
0

dzieki :)

Odpowiedz

paulinoowo
2

zmarszczek pełno... chyba muszę zmienić styl życia

odpowiedz
x12321x
0

póki jeszcze jest czas :D

Odpowiedz

x12321x
2

jesteście zadowoleni ze swojego stanu skóry ?

odpowiedz
aniaaniaaniaania
2

niestety nie :(

Odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda