12 SPOSOBÓW NA ZADBANIE O DOBRY NASTRÓJ!

Cześć!

Dbanie o swój dobry nastrój jest, a właściwie powinno być naszym obowiązkiem! Dobre samopoczucie to podstawa, dlatego powinnaś robić wszystko by mieć je jak najczęściej. W jaki sposób? Przedstawiam ci ich aż 12, sama wybierz ten odpowiedni. Zapraszam do wpisu!

./uploads/1900/939bb45fcfa186d5627a9192d6b43e1e.png

1. Zrób maseczkę do twarzy - Co powiesz na mini spa? Zrób maseczkę z tego, co masz w swojej lodówce. Mnóstwo przepisów znajdziesz w internecie!

2. Posprzątaj swój pokój - Poukładaj wszystko od nowa, zmień położenie niektórych przedmiotów, wymień coś, lub dołóż parę ozdób.

3. Zrób sobie "filmową noc"- Sama dla siebie. Obejrzyj filmy, których jeszcze nie miałaś okazji zobaczyć, najlepiej o takiej samej tematyce. Filmowy maraton to naprawdę świetny sposób na relaks i dobrą zabawę.

4. Połóż się spać wcześniej - Zarywasz noce? Czas to zmienić! Pójdź spać godzinkę wcześniej niż zwykle. Nawet jeśli nie zaśniesz to poczujesz się zdecydowanie bardziej wypoczęta rano!

./uploads/1900/48121e01262001196b9236f2438241d8.png

5. Weź długą kąpiel - To pomoże ci się zrelaksować, zwłaszcza jeśli ostatnio masz wiele stresujących sytuacji w swoim życiu.

6. Przeczytaj dobrą książkę - Skup się wyłącznie na fabule i staraj się wczuć się w losy bohaterów powieści, której czytasz. To naprawdę fajne i wciągające zajęcie na długie godziny!

7. Odłóż telefon - Przynajmniej na kilka godzin i zajmij się innymi rzeczami, a zobaczysz, że ciągłe siedzenie w social-mediach wcale nie jest takie ważne.

8. Wysmaruj ciało balsamem - O jakimś słodkim lub egzotycznym zapachu. Niby mała rzecz, ale idealnie gładkie w dotyku ciało na pewno sprawi, że będziesz mieć lepszy nastrój.

./uploads/1900/7daf6fe2e6fb4e1f0ef14ca03de1ab12.png

9. Włącz "naturalną muzykę" na YouTubie - Często słuchasz muzyki? Z pewnością. A co powiesz na taką, stworzoną przez naturę? Włącz odgłosy czegoś, co cię uspokaja i relaksuje. U mnie jest to szum morza lub dźwięk palącego się ogniska. A u Ciebie? Sprawdź sama!

10. Zrób sobie dzień wolny - Od liczenia kalorii! Jeśli często ograniczasz jakieś produkty ze względu na kalorie to w ciągu miesiąca zrób sobie dzień wolny i zjedz cokolwiek, na co tylko masz ochotę, bez wyrzeczeń!

11. Wystrój się - Nawet jeśli wychodzi wyłącznie do pobliskiego sklepu. Ładne ubrania mogą mieć wpływ na to, jak postrzegamy siebie, a jednak warto postrzegać się jak najlepiej!

12. Zapal świeczkę zapachową - Przyjemny i delikatny zapach wydobywający się ze świeczki od razu sprawi, że poczujesz się lepiej.

To już wszystkie sposoby jakie dla ciebie przygotowałam. Co o nich sądzisz? Pisz! Koniecznie wpadnij też na moje pozostałe wpisy klikając w mój avatar lub w opcję Zobacz profil. Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie cię żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!