NIE WYCHODŹ NA SŁOŃCE, DOPÓKI TEGO NIE PRZECZYTASZ!

Krem przeciwsłoneczny jest jednym z najbardziej niedocenianych produktów do pielęgnacji skóry na półkach. Nie przesadzamy, kiedy mówimy dosłownie każdy pojedynczy dermatolog mówi, że to obowiązkowy produkt do pielęgnacji skóry. Dzieje się tak, ponieważ słońce jest jednym z największych czynników powodujących uszkodzenia skóry; od zmarszczek i zniszczenia kolagenu do ciemnych plam i pigmentacji.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć:

1. Jak znaleźć filtr przeciwsłoneczny dla swojego rodzaju skóry

Ważne jest, aby wybrać filtr przeciwsłoneczny, który blokuje dostateczną ilość promieni UV, aby chronić typ skóry. Upewnij się, że wybrałeś taki, który ma nie tylko wysoki SPF (w celu ochrony przed płonącymi promieniami UVB), ale także taki, który ma co najmniej 4-gwiazdkowy wskaźnik UVA, najlepiej 5 gwiazdek. Wiemy, że promienie UVA mogą powodować raka skóry, a więc filtry przeciwsłoneczne, które chronią tylko przed UVB, nie są dobre

2. Krem przeciwsłoneczny do ciemniejszych odcieni skóry

Istnieje powszechne błędne przekonanie, że im głębszy jest odcień skóry, tym mniejszy jest SPF, ale NIE jest to przypadek! Nawet jeśli masz głębszy odcień skóry i często się nie palisz, Twoja skóra nadal będzie uszkodzona, jeśli pozostanie bez ochrony - uszkodzenia, których nie widzimy, są w rzeczywistości najpotężniejsze i najbardziej niebezpieczne.

3. Krem przeciwsłoneczny dla jasnych odcieni skóry


Zazwyczaj zalecałbym współczynnik 30 jako minimum, ale zależy to od rodzaju skóry. Co najmniej 30 SPF dla bladej skóry, najlepiej SPF 50. Ten typ skóry nie opala się, dlatego wielokrotna ekspozycja w czasie nie zmieni koloru, ale spowoduje uszkodzenie i zwiększy ryzyko raka skóry. Znacznie bardziej prawdopodobne jest, że rak skóry rozwinie się u osób o jasnej karnacji, dlatego zalecam, aby nie próbować opalać się za pomocą konwencjonalnych środków (opalenizna / sztuczna opalenizna jest najbezpieczniejszą opcją). Jeśli jednak nie można uniknąć przebywania na słońcu, zaleca się stosowanie kremu przeciwsłonecznego o wysokim współczynniku i unikanie palenia, dlatego należy ukryć odsłoniętą skórę w bezpośrednim świetle słonecznym.

4. Krem przeciwsłoneczny do skóry wrażliwej

Każdy, kto ma wrażliwą skórę, musi również uważnie rozważyć zastosowanie kremu z filtrem - niezależnie od tego, czy ma to kontaktowe kontaktowe zapalenie skóry (ogólnie wrażliwa skóra), czy też reakcję alergiczną na składnik ochrony przeciwsłonecznej - taki jak zapach lub substancja chemiczna.

5. Którego kremu przeciwsłonecznego powinieneś użyć?


Mineralne filtry przeciwsłoneczne to takie, które pozostawiają irytujący biały odlew po aplikacji. Jeśli więc nosisz makijaż, mineralny krem ​​przeciwsłoneczny jest nadal dobrym rozwiązaniem, ale jeśli masz bogatszy odcień skóry lub nie chcesz nosić makijażu, możesz chcieć poszukać wersji przyciemnionej lub wybrać substancję chemiczną SPF. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne mają tendencję do odczuwania i stosowania znacznie łatwiej, a większość naszych ulubionych SPF to substancje chemiczne. Jeśli jednak masz wrażliwą skórę lub trądzik, mineralny krem ​​przeciwsłoneczny może być lepiej dopasowany do rodzaju skóry.

6. Data ważności kremu przeciwsłonecznego.

​​powinieneś poszukać małego symbolu, który mówi, ile miesięcy możesz użyć produktu od pierwszego otwarcia. Jeśli na butelce widnieje napis „12 m” i jest otwarty dłużej niż 12 miesięcy, oznacza to, że minął termin, w którym należy go użyć i powinien zostać wyrzucony.


Inną ważną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest przechowywanie: podczas opalania staraj się utrzymywać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym w chłodnym, ciemnym worku, ponieważ ciepło może uszkodzić skuteczność ochrony przeciwsłonecznej.

7. Czy musisz nosić krem ​​przeciwsłoneczny w zimie?

Codziennie nie ma potrzeby noszenia kremu z filtrem. W miesiącach zimowych, gdy ziemia porusza się na swojej osi, dni są krótsze, jest więcej chmur i słońce nie jest tak potężne. Promienie słoneczne padają pod ukośnym kątem, więc intensywność słońca jest mniejsza, a zimą jest znacznie chłodniej. Latem warto nosić krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, nawet jeśli jest pochmurno, chociaż wiele promieniowania UV będzie nadal pochłaniane przez chmury, można nadal się spalić.

8. Czy filtry słoneczne mogą uszkodzić skórę?


Pojawiła się sugestia, że ​​filtry przeciwsłoneczne mogą powodować szkody, ale dowody na to są bardzo ograniczone. Najlepiej stosować zdrowy rozsądek i podążać za swoim typem skóry. Perfumy to oczywisty składnik, którego należy unikać. Fakt, że filtry przeciwsłoneczne istnieją od wielu dziesięcioleci i nie odnotowano żadnych szkód w ich stosowaniu wśród milionów ludzi, uspokaja, a korzyści z zapobiegania rakowi skóry są niezmierzone.