ODCHUDZAJĄCE TRIKI

1. Miej zawsze przy sobie butelkę wody ( woda jest bezkaloryczna i rozpycha żołądek)
2.Żuj gumy( guma wysyła sygnały do mózgu o tym,że jemy ,eliminuje głód,po pewnym czasie
3.Pij wodę z cytryną
4.Pij ocet jabłkowy ( z wodą utrudnia budowanie tkanki tłuszczowej)
5.Pij zieloną herbatę
6.Regularne ćwiczenia
7.Jedz wolno ( najlepiej pałeczkami)
8.Niskokaloryczna dieta
9.Wysypiaj się