![6 BŁĘDÓW KTÓRE POPEŁNIASZ PODCZAS ODCHUDZANIA](https://ddob.com/uploads/princess69777/889b0ff67c985dcecad6f3818c8e3b6c.jpg)
![6 BŁĘDÓW KTÓRE POPEŁNIASZ PODCZAS ODCHUDZANIA](https://ddob.com/uploads/princess69777/889b0ff67c985dcecad6f3818c8e3b6c.jpg)
1. ŚPIESZYSZ SIĘ I NIE JESZ ŚNIADAŃ
![./uploads/princess69777/9190b78f36ddf7437534b88251bf17b3.jpg](./uploads/princess69777/9190b78f36ddf7437534b88251bf17b3.jpg)
Poranny pośpiech, wyjście do pracy, do szkoły.
Zapominanie o śniadaniu aby tylko się nie spóźnić.
2. CO CHWILĘ ZMIENIASZ DIETĘ I PRÓBUJESZ CZEGOŚ NOWEGO
![./uploads/princess69777/f21c4df273789464f5f7c771fd59233c.jpg](./uploads/princess69777/f21c4df273789464f5f7c771fd59233c.jpg)
Przez jedeń tydzień jedna dieta, później przez 2 tygodnie inna dieta, ale ta też nie pasuje.
Więc może spróbuję czegoś nowego.
3. NIE JESZ PRAWIE NIC PRZEZ CAŁY DZIEŃ A PÓŹNIEJ OBJADASZ SIĘ W NOCY
![./uploads/princess69777/83c5991468bb36d4e4c440647cf44c33.jpeg](./uploads/princess69777/83c5991468bb36d4e4c440647cf44c33.jpeg)
Śniadania nie zjadłam bo się śpieszyłam.
Na obiad nie było czasu.
Ale przynajmniej na kolację będę w domu to zjem więcej.
4. TRZYMASZ W DOMU NIEZDROWE PRZEKĄSKI, KTÓRE CIĄGLE PODJADASZ
![./uploads/princess69777/5f4bc85395221078d108af5d7d6173b8.jpg](./uploads/princess69777/5f4bc85395221078d108af5d7d6173b8.jpg)
Trzymanie w domu słodkości czy słonych przekąsek po szafkach lub na biurku pod ręką.
Podczas siedzenia przy komputerze, czy oglądania serialu i tak na pewno po nie sięgniesz.
5. DASZ SIĘ NAMÓWIĆ NA CHWILOWE ODPUSZCZENIE DIETY I ZJEDZENIE CZEGOŚ SŁODKIEGO
![./uploads/princess69777/a4deeb00960c07290b6d2f11ff22ebdc.jpg](./uploads/princess69777/a4deeb00960c07290b6d2f11ff22ebdc.jpg)
Znajomi chcą Cię wyciągnąć na pizze, na lody a może do kina.
Przecież to tylko jedno opakowanie popcornu lub jeden kawałek pizzy, dziś mogę sobie odpuścić dietę.
6. JESZ WIĘCEJ TŁUMACZĄC SOBIE ŻE PÓŹNIEJ ZROBISZ DŁUŻSZY TRENING
![./uploads/princess69777/c17768657b74afa75dd14e3b5dbcc999.jpg](./uploads/princess69777/c17768657b74afa75dd14e3b5dbcc999.jpg)
Zjem sobie te kilka ciasteczek
A później wyjdę i pobiegam godzinę dłużej.
zdjęcia / źródło: fit.pl,kobietawp.pl,kobiety.pl,pbc24.pl,poradnikzdrowie.pl,zdrowiewprost.pl
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
1 komentarzy
To podjadanie mą piętą achillesową
Fajny zestaw 6 podstawowych zasad. 5!
Zgłoś nieodpowiedni post
To podjadanie mą piętą achillesową
Fajny zestaw 6 podstawowych zasad. 5!
Zgłoś nieodpowiedni post