JAK MIEĆ PRODUKTYWNY DZIEŃ?

1. PÓJDŹ DO ŁÓŻKA WCZEŚNIE, WSTAŃ RANO

Żadną tajemnicą jest, że im szybciej zaczniemy, tym dla nas lepiej. Odkładanie sprawi, że już nie wykonamy obowiązków!

2. LISTA TO-DO

To znaczy wypisz swoje zadania, aby o niczym nie zapomnieć! 

3. ZACZNIJ OD NAJTRUDNIEJSZEGO

Dlaczego? Bo jeśli nie lubisz np. fizyki, to chyba nie będziesz do niej podchodzić z chęcią po 2 godzinach nauki?

4. ZADBAJ O DOTLENIENIE MÓZGU

Podstawą dobrej nauki czy pracy są przerwy! Im dłużej wykonujemy jedną czynność, tym mniej jesteśmy efektywni! Np. technika pomodoro zakłada 25 min obowiązków i 5 min przerwy. Możesz np. ustawić sobie czas na 55 min, a potem zrobić dłuższą przerwę na rozciąganie czy energiczny spacer albo przynajmniej przewietrzyć pokój.

5. NIE PRZEPRACUJ SIĘ

Lepiej czegoś nie zrobić, niż zarywać noce.. To zawsze daje odwrotny efekt!

6. SIEDŹ TAM, GDZIE CI DOBRZE

Bałagan na biurku przeszkadza? Wcale nie! Jestem przykładem osoby, której najlepiej w wesołym galimatiasie! 😂 Znajdź idealne miejsce dla ciebie i działaj!

7. NIE ZAKŁADAJ PORAŻKI

W ten sposób na pewno nie dojdziesz do sukcesu. Licz się z tym, że może coś nie wyjść, ale daj z siebie sto procent aby być pewnym, że nic więcej nie dało się zrobić!

Jakie rady dopisalibyście jeszcze do tej listy?



źródło zdjęć - PINTEREST