Ćwiczenia na kolana wykonywane regularnie usprawnią mięśnie wokół stawu kolanowego. Dzięki temu kolana nie będą już bolały. Dobrze rozciągnięte mięśnie nóg zmniejszą też ryzyko występowania różnego rodzaju kontuzji. W jaki sposób ćwiczyć, by kolana nie dokuczały?
23 lubi to
3
236
3 komentarzy

szczebaktrenuje
0

:D
 

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
0

Przyda się <3

odpowiedz

julsx
0

👍

odpowiedz

szczebaktrenuje
0

:D
 

odpowiedz

Wiktoria_Wojtkowiak
0

Przyda się <3

odpowiedz

julsx
0

👍

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda