3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT
04.04.2019

3 PROPOZYCJE NA ŚNIADANIE KTÓRE PRZYGOTUJESZ W KILKA MINUT

ŚNIADANIE W POŚPIECHU?
OTO PRZEPISY I PROPOZYCJĘ NA ŚNIADANIE KTÓRE WYKONASZ W KILKA MINUT:

KASZA JAGLANA Z OWOCAMI

./uploads/princess69777/911fa5b5a69ac31302c6dd585a569108.jpg

Składniki:

- około 100g kaszy jaglanej
- około 100g jogurtu naturalnego
- ulubione owoce:
- kiwi
- banan
- truskawki

Przygotowanie: Ugotuj kaszę jaglaną i wymieszaj z jogurtem naturalnym, następnie dodaj swoje ulubione owoce i gotowe.

SMOOTHIE OWOCOWE

./uploads/princess69777/7ff455ab08fabaa66cf2cf7a6884e216.jpg

Składniki:

- szpinak około 100g
- kiwi
- pomarańcza
- banan
- woda ok. 100 ml

Przygotowanie: Zblenduj wszystkie składniki ze sobą aż uzyskasz jednolitą konsystencję.

OWSIANKA Z OWOCAMI

./uploads/princess69777/80bdc073fb383a19c7a93259a4b4d9e9.jpg

Składniki:

- 1 szklanka mleka
- około 3 łyżki płatków owsianych
- ulubione dodatki i owoce:
- miód
- migdały
- mandarynka
- banan

Przygotowanie: Ugotuj owsiankę na małym ogniu a następnie dodaj swoje ulubione dodatki i owoce.


zdjęcia / źródło: eksperymentalniecom.pl,lunchboxodkuchni.pl,zajadam.pl,freepik.pl

14 lubi to
2
223
2 komentarzy

x12321x
0

skorzystam :)

odpowiedz

julsx
0

Super

odpowiedz

x12321x
0

skorzystam :)

odpowiedz

julsx
0

Super

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda