7 PROSTYCH SPOSOBÓW NA DETOX ORGANIZMU

1. Zacznij powoli i na spokojnie.

2. Rozważ suplementy.

3. Nawadniaj organizm- Wszyscy wiemy, że picie pełnej szklanki wody przed posiłkami sprawia, że ​​czujesz się pełniejszy. Jest idealnym napojem wypełnionym śladowymi minerałami i składnikami odżywczymi, ale także delikatnie odtruwa, stymulując uwalnianie toksyn z wątroby

4. Sok i smoothie detox- Dzięki wyciskaniu soków i mieszaniu różnych alkalicznych warzyw i owoców organizm łatwiej przyswaja składniki odżywcze. Będziesz czuć się młodziej w ciągu zaledwie trzech dni .

5. Zjedz tęczę- chodzi tutaj oczywiście o owoce i warzywa. Kombinacja różnych naturalnych składników odżywczych z owoców, warzyw i przypraw będzie miało korzystny wpływ na proces oczyszczania. Pomocne będą pomidory, marchew, szpinak, jarmuż, pietruszka, dynie, słodkie ziemniaki, papryka chili.

6. Ćwiczenia oddychania- 70% całkowitego ładunku toksycznego w organizmie jest usuwane przez płuca i oddychanie.

7. Zrezygnuj z alkoholu i słodkich napojów na rzecz wody.