Sprawdź czy nie występują u Ciebie te przyczyny:
1. Niewysypianie się
Całkowity brak snu lub zbyt mała liczba godzin snu to jeden z powodów dla których może nas boleć głowa. Oraganizm jest niewyspany i nie ma siły pracować i efektywnie myśleć podczas dnia.
2. Spędzanie wielu godzin przed komputerem
Pracujesz na komputerze i codziennie musisz spędzać kilka godzin przed ekranem, lub po prostu lubisz często przeglądać portale społecznościowe wpatrując się w ekran swojego telefonu i nie wiesz skąd bierze się ciągły pojawiający ból głowy, to również jest jedna z przyczyn.
3. Stres
Stres ma bardzo dużo negatywnych czynników na nasz organizm i powinniśmy go unikać, jedną z przyczyn ciągłego i nadmiernego stresu jest właśnie ból głowy.
4. Zmęczenie
Zbyt duża liczba obowiązków i zadań które wykonujemy w ciągu dnia będzie powodować zmęczenie, które prowadzi do bólu głowy. Dlatego warto czasem odpocząć i zrobić sobie chwile przerwy.
5. Brak Witamin
Codzienna dawka witamin które powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi jest bardzo ważną rzeczą i rówież może mieć wpływ na pojawiający się ból głowy, dlatego warto o tym pamiętać i zadbać o witaminy w naszym codziennym menu.
6. Zła Dieta
Jesz codziennie to samo na dodatek w pośpiechu i nie zwracasz uwagi na to jakie produkty wybierasz. Monotonna i niewłaściwa dieta bez składników odżywczych to jedna z przyczyn występowania bólu głowy. Nasza dieta powinna być różnorodna i bogata w różne składniki odżywcze.
7. Odwodnienie
Nawet niewielki niedobór wody może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, które początkowo może objawiać się bólem głowy.
zdjęcia / źródło: kobieta.pl,polki.pl,poradnikzdrowie.pl,poradyfit.pl,techmoney.pl,rodzinazdrowia.pl,usunprzyczyny.pl
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
1 komentarzy
Top
Zgłoś nieodpowiedni post
Top
Zgłoś nieodpowiedni post