7 NAJCZĘSTSZYCH PRZYCZYN BÓLU GŁOWY
17.03.2019

7 NAJCZĘSTSZYCH PRZYCZYN BÓLU GŁOWY

Dlaczego może boleć nas głowa?
Sprawdź czy nie występują u Ciebie te przyczyny:

1. Niewysypianie się

./uploads/princess69777/71d8bc6504a9f4d8f6f48d8e1663b433.jpg

Całkowity brak snu lub zbyt mała liczba godzin snu to jeden z powodów dla których może nas boleć głowa. Oraganizm jest niewyspany i nie ma siły pracować i efektywnie myśleć podczas dnia.

2. Spędzanie wielu godzin przed komputerem

./uploads/princess69777/8067266d00fdaf76e382dd6d9498703b.jpg

Pracujesz na komputerze i codziennie musisz spędzać kilka godzin przed ekranem, lub po prostu lubisz często przeglądać portale społecznościowe wpatrując się w ekran swojego telefonu i nie wiesz skąd bierze się ciągły pojawiający ból głowy, to również jest jedna z przyczyn.

3. Stres

./uploads/princess69777/bc7005cc99edf0514e9ec83c6171b556.jpeg

Stres ma bardzo dużo negatywnych czynników na nasz organizm i powinniśmy go unikać, jedną z przyczyn ciągłego i nadmiernego stresu jest właśnie ból głowy.

4. Zmęczenie

./uploads/princess69777/0d90de2d43465484ede3c38037187006.jpg

Zbyt duża liczba obowiązków i zadań które wykonujemy w ciągu dnia będzie powodować zmęczenie, które prowadzi do bólu głowy. Dlatego warto czasem odpocząć i zrobić sobie chwile przerwy.

5. Brak Witamin

./uploads/princess69777/ac6476e5799d38a990f8ea7619714c25.jpg

Codzienna dawka witamin które powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi jest bardzo ważną rzeczą i rówież może mieć wpływ na pojawiający się ból głowy, dlatego warto o tym pamiętać i zadbać o witaminy w naszym codziennym menu.

6. Zła Dieta

./uploads/princess69777/3fe6e83b75ef3775815671d9769782eb.jpg

Jesz codziennie to samo na dodatek w pośpiechu i nie zwracasz uwagi na to jakie produkty wybierasz. Monotonna i niewłaściwa dieta bez składników odżywczych to jedna z przyczyn występowania bólu głowy. Nasza dieta powinna być różnorodna i bogata w różne składniki odżywcze.

7. Odwodnienie

./uploads/princess69777/8592a8ed45203e380caa425d0c95aaa4.jpg

Nawet niewielki niedobór wody może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, które początkowo może objawiać się bólem głowy.


zdjęcia / źródło: kobieta.pl,polki.pl,poradnikzdrowie.pl,poradyfit.pl,techmoney.pl,rodzinazdrowia.pl,usunprzyczyny.pl

20 lubi to
1
246
1 komentarzy

fashionmooonster69
0

Top

odpowiedz

fashionmooonster69
0

Top

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda