Ortoreksja-nowe zaburzenie odżywiania?

Dzisiejsza moda na zdrowy styl życia i bycie fit wydaje się dobra, ale do czasu... Kiedy planowanie swoich posiłków zajmuje Ci większość dnia- możesz mieć problem.

Ortoreksja to zaburzenie polegające na przesadnie zdrowym trybie życia z naciskiem na odżywianie. Jaki w tym problem? Osoba taka może np. celowo unikać spotkań towarzyskich gdy obawia się, że pojawi się tam niezdrowe jedzenie. Unika także spotkań które mogą zaburzyć zamierzony plan treningowy.

Zaburzenie to niszczy głównie relacje międzyludzkie. Osoba się z nim zmagająca nie mówi o niczym innym tylko o dietach, treningach i liczeniu makro. Nic dziwnego, że trudno wytrzymać z kimś takim.

Czy masz ortoreksję? Sprawdź!

Jeśli w poniższych zdaniach na wiecej niż 4 odpowiedziałeś twierdząco, warto zastanowić się nad swoim postępowaniem i czasem trochę odpuścić.