CZEKOLADA POMAGA W ODCHUDZANIU? - CZY WARTO JĄ JEŚĆ?
26.02.2019

CZEKOLADA POMAGA W ODCHUDZANIU? - CZY WARTO JĄ JEŚĆ?

Często słyszy się o tym że czekolada jest niezdrowa i nie powinno się jej jeść, że niesie za sobą więcej minusów niż korzyści.
Czy tak naprawdę jest?

Jakie są plusy jedzenia czekolady?

./uploads/princess69777/a62a4d9eb15d5c6228c033081e6fd676.jpeg

PLUSY: 

- czekolada dostarcza organizmowi węglowodanów, jest bogata w wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, witaminy A,B,D,E 
- lepsza ochrona skóry 
- przeciwdziałanie komórkom nowotworowym 
- wspomaga krążenie 
- poprawia prace mózgu 
- redukuje zmęczenie 
- poprawia nastrój 
- poprawia pracę serca 
- czekolada podnosi odpornośc organizmu 
- poprawia samopoczucie, pod wpływem czekolady zwiększa się poziom endorfin - hormonów szczęścia 

A jakie są minusy?

./uploads/princess69777/9b259eee339f0bd30f1988ff066b58fe.jpg

MINUSY JEDZENIA CZEKOLADY: 

- jest bogata w tłuszcze 
- jest uboga w składniki odżywcze 
- może osłabiać kości 
- może powodować alergie

Czekolada pomaga w odchudzaniu?

./uploads/princess69777/a99a4289a053758bc29535d8a6b8960c.jpeg

CIEKAWOSTKI: 

Czekolada korzystnie wpływa na wagę ciała, te właściwości ma jeden ze składników - epikatechina, powoduje on wytwarzanie energii, która przyśpiesza metabolizm i szybciej spala kalorie. 


zdjęcia / źródło: cosmopolitan.pl,styl.pl,doz.pl

29 lubi to
1
361
1 komentarzy

zakatek_rudej
1

Uwielbiam czekoladę :D

odpowiedz

zakatek_rudej
1

Uwielbiam czekoladę :D

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda