Każdy z nas miewa złe dni. Jest to beznadziejne uczucie, ale niestety nic na to nie poradzimy. Są jednak sposoby na to, aby zły dzień "złagodzić" Jak to zrobić? Zapraszam do dalszej części artykułu!
WYRZUĆ TO Z SIEBIE: Czasami po prostu musisz wyrzucić z siebie swój zły dzień. Idź w miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie i wygodnie, np. twoje łóżko i wypłacz się w poduszkę. Zobaczysz, że wypłakanie swoich żali i smutków pomoże ci przetrwać resztę dnia.
POGADAJ Z KIMŚ: Czasami zwykłą rozmowa może zdziałać cuda. Mając zły dzień warto po prostu się wygadać. To może być przyjaciel, chłopak, rodzic, brat, siostra czy inna bliska osoba. Ważne, żeby był to ktoś, kto potrafi wysłuchać, doradzić i wesprzeć.
WYJDŹ NA SPACER: Świeże powietrze, słoneczna pogoda i długi spacer to świetne lekarstwo na zły nastrój. Taki spacer pomoże uspokoić chaos wokół ciebie i oczyści twój umysł. Spacerując masz czas by rozmyślać, a to może pomóc ci rozwiązać każdy problem.
WEŹ DŁUGI PRYSZNIC: Jeśli spacer nie jest opcją dla ciebie pomyśl o wzięciu długiego prysznica. Niech spływająca woda wypłucze z ciebie wszystkie problemy. Po skończonym prysznicu poczujesz się świeżo i jak "nowo narodzona" a to pomoże ci się pozbierać.
POSŁUCHAJ MUZYKI: Muzyka znakomicie poprawia nastrój. Pobierz swoją ulubioną playlistę i załóż słuchawki. Słuchając ulubionych artystów nasz dzień od razu stanie się lepszy.
OBEJRZYJ FILM: Oglądanie filmu odwraca naszą uwagę od negatywnych rzeczy, pozwala odprężyć się i uwolnić od "codzienności" Jest to też jeden z najlepszych sposobów na relaks, zwłaszcza gdy masz ciężki dzień.
Pamiętaj że zły dzień zawsze odchodzi! Mam nadzieję że te rady pozwolą wam pozbyć się negatywnych emocji i przetrwać nawet najbardziej beznadziejny dzień. A może wy macie jakieś sprawdzone sposoby na złe dni? Koniecznie wpadnijcie na moje pozostałe wpisy klikając w mój avatar lub w opcję Zobacz profil. Będę również bardzo wdzięczna za dodanie mnie do obserwowanych - w ten sposób nie ominie was żaden artykuł, który napisałam. Do następnego!
1900.
Zobacz także
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
5 komentarzy
przydatne
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Muzyka i filmy to coś co robię. Super rady
Zgłoś nieodpowiedni post
👍
Zgłoś nieodpowiedni post
super
Zgłoś nieodpowiedni post
przydatne
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Muzyka i filmy to coś co robię. Super rady
Zgłoś nieodpowiedni post
👍
Zgłoś nieodpowiedni post
super
Zgłoś nieodpowiedni post