12 ZDROWYCH PRZEKĄSEK KTÓRE MOŻESZ JESC BEZ OBAW O SWOJĄ SYLWETKĘ

1. Plastry pomidora z odrobiną fety i oliwy z oliwek


2. Waflowe lekkie kanapki


3. Marchewki
(Lubisz coś chrupać? Nic prostszego, zaopatrz się w marchewki i chrup do woli!) 


4. Bananowo-szpinakowe smoothie
(To moja propozycja na smoothie, którą osobiście KOCHAM, ale istnieją setki różnych połączeń więc ta przekąska nigdy Ci się nie znudzi!)

5. Sok warzywno-owocowy


6. Orzechy włoskie i orzeszki ziemne


7. Ogórki
(Pokrojone w paski ogórki to świetna przekąska do podjadania przed telewizorem zamiast paluszków.) 


8. Guacamole 
(Przekąska idealna. Przepis na przepyszną guacamole - https://agataberry.pl/przepis-na-guacamole/)

9. Koktajle ze świeżych i mrożonych owoców


10. Pieczone jabłka
(Jabłka należy piec przez ok. 30 minut. Możesz dodać swoje ulubione dodatki np. żurawinę lub orzechy.)


11. Awokado
(To świetna i sycąca przekąska lub dodatek do kanapek)


12. Woda z owocami
(Tu masz pełną dowolność, dodawaj do wody owoce, na które masz ochotę i ciesz się jej owocowym smakiem. Świetne orzeźwienie!)