10 ZASAD PIĘKNEJ I ZDROWEJ CERY!

1. Wysypiaj się

Sen działa korzystnie na regenerację całego organizmu i również na naszą skórę.



2. Chroń skórę przed słońcem

3. Stosuj suplementy wspomagające urodę



4. Złuszczanie

Tego kroku nie trzeba wykonywać codziennie, ale warto pamiętać o tym, by raz lub dwa razy w tygodniu zafundować skórze peeling.

5. Nie pal papierosów

Co do tego lekarze są zgodni - palenie papierosów to najgorsza rzecz, którą możemy zrobić dla swojej skóry.



6. Zawsze zmywają makijaż przed pójściem spać

7. Nie dotykaj!

Nie chcę cię straszyć bakteriami, ale proszę, pamiętaj, by nie dotykać ciągle twarzy.  Ręce to źródło pełne kurzu i bakterii powodujących trądzik.



8. Nawilżaj skórę twarzy

9. Pij dużo wody



10. Jedz zdrowe, dobrze zbilansowane posiłki!