Detoks – 3 produkty, które pozwolą oczyścić organizm!

Woda

Wszyscy wiecznie piszą o wodzie, a to właśnie woda jest tak istotna w zdrowej diecie i w regeneracji
organizmu. Chcąc oczyścić organizm z toksyn, należy sięgać po wodę codziennie! Woda usprawnia
metabolizm, oczyszcza nas i odpowiednio nawilża. Wypijaj nawet 1,5 litra wody dziennie!

Herbata matcha

Matcha to zielona herbata w proszku, która jest podobno najzdrowsza ze wszystkich gatunków
zielonych herbat. Herbata matcha dzięki wysokiej zawartości katechin, czyli związków
polifenolowych, pomoże zneutralizować toksyny i działa ochronnie na wątrobę. Co więcej, matcha
zawiera L-teaninę, która ma działanie uspokajające, zmniejszające stres i niepokój i stabilizujące
nastrój. Idealnie na Nowy Rok!

Błonnik

Wprowadź do swojej diety błonnik, by wspomóc oczyszczanie organizmu. Błonnik działa w
organizmie jak zdrowotny odkurzacz, który wchłania toksyny i produkty przemiany materii,
jednocześnie pozwalając im szybciej opuścić układ pokarmowy. Błonnik pozwala utrzymać poziom
dobrego cholesterolu na wysokim poziomie i zapobiega gwałtownym skokom poziomu cukru. Gdzie
szukać błonnika? Kasza, awokado, jabłka, suszone śliwki to tylko jedne z wielu produktów bogatych w
błonnik.