6 Sposobów na Relaks
13.01.2019

6 Sposobów na Relaks

Sposoby na relaks i odpoczynek:

1. Masaż Relaksacyjny

./uploads/princess69777/730fce12083b405edf4c3558265fc191.jpg

Masaż to jeden z najlepszych sposóbów na ralaks po całym dniu, wybierz masaż który najbardziej ci odpowiada:
- masaż gorącymi kamieniami
- masaż aromaterapeutyczny
- masaż czekoladowy
- masaż ujędrniajacy
- masaż ralaksujący
- masaż klasyczny

Masaż czekoladą a może aromaterapeutyczny, niezależnie jaki masaż wybierzesz na pewno się wyciszysz i zrelaksujesz. Pozbędziesz sie stresu, odprężysz się, poprawisz krążenie krwi i limfy oraz zmniejszysz napięcie mięśni. Po takim masażu na pewno będziesz się czuła wypoczęta, wyciszona i zrelaksowana.

2. Gorąca kąpiel w wannie

./uploads/princess69777/1af2bab82ea10170ce271fe36b7dff28.png

Uspokajająca i relaksująca kąpiel to wspaniały sposób na odpoczynek, wyciszenie i relaks. Stwórz taką atmosferę która pomoże ci się odprężyć i odpocząć od codziennych obowiązków. Wybierz aromatyczne, pachnące dodatki do kąpieli, aromaty, owoce, lawenda, wanilia czy sól relaksująca. Olejki kosmetyczne najpierw wmasuj w ciało, wtedy łatwiej przeniknął do głębszych warstw naskórka, dodaj do kąpieli wybrane zapachy i aromaty i wejdź do ciepłej wody. Długa gorąca kąpiel na pewno pozwoli ci odpocząć, uspokoi cię wyciszy, odpręży i zrelaksuje.

3. Domowe Spa

./uploads/princess69777/b08e17f6f26182a50c762db40c99b82a.png

Przygotuj sobie domowe spa i znajdź czas na relaks i odpoczynek. Zrób domowe maseczki, które przygotujesz w kilka minut bez wychodzenia z domu. Maseczka z truskawek, z bananem, z ogórkiem, z awokado, z miodem, z płatkami owsianymi a może z papają. Wybór jest ogromny, a takie składniki na pewno znajdziesz w domu i którąś z maseczek uda ci się przygotować. Jest to bardzo łatwy i szybki sposób, na dodatek domowe maseczki są bardzo zdrowe, zawierają wiele składników odżywczych i mają wiele pozytywnych właściwości dla skóry.

4. Spacer

./uploads/princess69777/aaeb00269ec1f3af989d29e53c8caf09.png

Idź na wolny i spokojny spacer, podczas którego możesz słuchać swojej ulubionej muzyki. Dotlenisz i zrelaksujesz mózg oraz poprawisz przepływ krwi. Nigdzie się nie śpiesz, pamietaj że jest to relaksujący spacer.

5. Film i gorąca czekolada

./uploads/princess69777/4c6639dfcf0524abea8a789287032284.png

Obejrzyj swój ulubiony serial lub film, przygotuj sobie herbatę z miodem, kawę czy gorącą czekolade lub coś innego na co masz ochote. Odpocznij, zrelaksuj się, zapomnij o codziennych obowiązkach.

6. Wyjdź z przyjaciółką lub ze znajomymi na kawę

./uploads/princess69777/66671086d784e25116ae8d96676acc2e.png

Spotkaj się ze swoją przyjaciółką lub grupą znajomych idźcie do kawiarni lub pizzeri i spędź miło czas.


zdjęcia / źródło: prezent,arzen.pl,instagram,pinterest

2 komentarzy

Dollka
0

:*

odpowiedz

Glassy
0

👍

odpowiedz

Dollka
0

:*

odpowiedz

Glassy
0

👍

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda