JAK BYĆ PEWNYM SIEBIE W 2019

Osoby pewne siebie mają zdecydowanie łatwiej w życiu, co można zauważyć na każdym możliwym kroku. Tym nieśmiałym trudniej jest przełamywać bariery i stawać na przekór przeciwnościom losu. Jednak każdy może tę pewność siebie chociaż trochę zwiększyć i czuć się pewniej w otaczającym nas świecie. Z tymi poradami będzie to prostsze! 

 

1. Komplementuj siebie!
Pamiętaj, jesteś swoim największym krytykiem! Stojąc przed lustrem, zamiast po raz kolejny zwracać uwagę na niedoskonałości (które ma każdy z nas!), zwróć uwagę na coś, co w sobie lubisz! Masz piękne włosy? Powiedz to głośno! Gdy się uśmiechasz, na twojej twarzy pojawiają się urocze dołeczki? Kolejny komplement! Znajdź w sobie coś, co lubisz i spraw sobie komplement. Mała rzecz, ale pomaga 😄

2. Uśmiechaj się częściej!
Ludzie na których twarzach pojawia sie uśmiech są lepiej postrzegani niż ci, którzy mają ponure miny. Nie radzę, żeby na okrągło się szczerzyć, ale mały uśmiech na twarzy na pewno sprawi, że inni spojrzą na ciebie inaczej.

3. Naucz się mówić nie.
Ktos chce cię namówić na coś, na co zupełnie nie masz ochoty? Zakupy, impreza lub cokolwiek innego. Każdy może nie mieć chęci na takie rzeczy, więc zamiast po raz kolejny zgadzać się wbrew sobie, naucz się odmówić. Asertywność to bardzo ważna cecha, więc się jej nie obawiaj!

4. Poznaj siebie i staw czoło swoim lękom. 
Znajdź chwilę dla siebie i pomyśl, czy naprawdę znasz siebie na wylot. Przywołaj wszystkie twoje wady i zalety. Pomyśl o swoich mocnych stronach, ale również i słabościach oraz lękach i postaraj się stawić im czoła!

5. Nie przejmuj się opinią wszystkich dookoła!
Trudne, ale wykonalne! Postaraj się nie przejmować opinią ludzi, na których ci nie zależy. Przyjmuj do siebie jedynie zdanie osób, które są ci bliskie i wiesz, że możesz na nich polegać. Otacza nas bardzo dużo osób, które mają na nas zły wpływ, więc wyjdzie ci to na dobre! 

6. Noś ubrania, w których czujesz się komfortowo i atrakcyjnie! 
Tego chyba nie trzeba tłumaczyć. Ubieraj się w to, co lubisz i to, co sprawia, że czujesz się pewnie w swoim ciele!

7. Chodź z uniesioną głową i bądź pozytywny! 
Osoby, które chodzą z uniesioną głową są postrzegane jako te pewniejsze. Dodatkowo preznetują się korzystniej wizualnie. Do tego przyda się odrobina optymizmu, który trzeba wpuścić do swojego życia. Czas zacząć postrzegać świat w kolorach! 

8. Rozpieszczaj się!
Masz ochotę na coś słodkiego? A może spodobała ci się kurtka w galerii? Czasami warto nie żałować sobie, czegoś co sprawia radość. Oczywiście trzeba zachować w tym rozsądek, ale od czasu do czasu każdy może się rozpieścić.

9. Zapisz rzeczy, które w sobie kochasz!
Sięgnij po kartkę i wypisz wszystkie cechy, które w sobie kochasz! Zachowaj ją i sięgaj do niej za każdym razem, gdy będziesz w gorszym humorze. Pamiętaj, że masz swoją wartość i liczysz się na świecie!

10. Odważ się!
Znajdź odwagę i zmień coś w swoim życiu! Poznaj nowych ludzi lub odetnij się od toksycznych znajomości. Zrób dla siebie coś, na co nigdy nie znalazłaś odwagi (jeśli jest to legalne ). Początki mogą być trudne, ale wyjdzie ci to na dobre!