Sposoby które postawią cię na nogi w razie przeziębienia
20.12.2018

Sposoby które postawią cię na nogi w razie przeziębienia

Nie ma nic gorszego gdy dopada nas choroba i przeziębienie w najmniej odpowiednim momencie, gdy mamy dużo zajęć, obowiązków i pracy a może mamy zaplanowany jakiś wyjazd czy wycieczkę. Na szczęście można sobie z tym radzić, są na to sposoby.

1. Duża dawka Witamin + witamina C

./uploads/princess69777/f449edad0d38620b49aa7a892edd25c4.jpg

Podczas choroby czy przeziębienia powinniśmy dostarczyć swojemu organizmowi dużo witamin i związków  mineralntych, dobrze też jest pić dużo niegazowanej wody mineralnej. Wspomaga to organizm w walce z przeziębieniem, chroni komórki przed wnikaniem i namnażaniem wirusów, poprawia odporność organizmu, uszczelnia naczynia, utrudnia wirusom rozprzestrzenianie się.

2. Pieczarki

./uploads/princess69777/f8ded46a73107daa049ce34a5aa9a46c.jpg

Według niektórych badań jedzenie pieczarek poprawia odporność. Mają one właściwośći zwiększające produkcję białek antywirusowych i są odpowiedzialne za niszczenie bakterii.

3. Miód

./uploads/princess69777/8ca6a374e931a7fc9a527ab5bf64e3ec.jpg

Miód każdego rodzaju i w każdej postaci ma wiele dobrych właściwości i na pewno pomoże. Miód lipowy, akacjowy, gryczany, może zdecydujesz się na kanapkę, mleko lub herbatę z miodem, wybór jest spory. Miód ma właściwości antyoksydacyjne, poprawia odporność organizmu, działa antybakteryjnie, łagodzi ból.

4. Rosół

./uploads/princess69777/ffd503702d5b593e1051a416759853bc.jpg

Rosół ma dobre właściwoścsi przy przeziębieniu, poprawia samopoczucie i prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia. To zasługa karnozyny - peptydu, który poprawia nastrój. Zjedz rosół a na pewno poczujesz się lepiej.

5. Kąpiel z olejkami

./uploads/princess69777/194944d5375c2dc6659e1ad23e885728.jpg

Zrób kąpiel z olejkiem lawendowym, rozmarynowym, eukaliptusowym, miętowym, melisowym lub innym. Długa gorąca kąpiel z dodatkiem olejków na pewno ci pomoże i postawi się na nogi, sprawiając że poczujesz się lepiej.

6. Okłady, masaże i kompresy.

./uploads/princess69777/f06754449907a9d016cfff02cd19428a.jpg

Aby pozbyć się przeziębienia wykonuj okłady i kompresy na około 10 minut, dla lepszego działania mogą być połączone z olejmaki czy naparami ziołowymi. Rozgrzewające masaże również mogą pomóc, na pewno nie zaszkodzi spróbować. 


zdjęcia / źródło: aptekagemini.pl,odzywianieinfo.pl,poradnikzdrowie.pl,zjadam.pl,organeoblog.pl,domowyzielnik.pl,hellozdrowie.pl 

38 lubi to
1
707
1 komentarzy

Dollka
0

yes

odpowiedz

Dollka
0

yes

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda