31.08.2016

Co zrobić, żeby bezboleśnie przestawić się z natroju wakacyjnego na tryb "szkoła"?

autor

ddobinsta

Powrót do szkoły. Mimo że wszyscy mamy już ochotę spotkać się ze znajomymi, których nie widzieliśmy dwa miesiące, to jednak bardzo ciężko jest się przestawić z wakacyjnego leniuchowania na codzienne zmagania z pracą domową, nielubianymi nauczycielami oraz przyswajaniem nowej wiedzy. Ot, tak z dnia na dzień.

Wczoraj leżałeś na plaży, dzisiaj siedzisz w szkolnej ławce...

Żeby złagodzić ból powrotu do szkoły, przedstawiam Ci kilka prostych metod, które pozwolą szybciej Ci się ogarnąć i sprawią, że będziesz przychodzić na lekcje z uśmiechem na twarzy. : )

PORANEK

Taak, to jest ta najgorsza i najboleśniejsza część. Wygrzebać się spod ciepłej i mięciutkiej kołderki, by zacząć poranne przygotowania i zebrać się na czas. Ze słodkich snów wyrywa Ciebie głośny dzwięk budzika, który nieubłagalnie przypomina o zbiżających się siedmiu godzinach zmagań...

BUDZIK

Zazwyczaj podczas wakacji kompletnie o nim zapominamy. Żeby bezproblemowo wstawać o konkretnej godzinie, musisz przestawić swój biologiczny zegar. Ustal sobie sztywną godzinę pobudki i stale się jej trzymaj. Będzie dla Ciebie najlepiej, jeśli w pierwszym miesiącu szkoły nie zrezygnujesz z budzika nawet w weekend, ponieważ długie sobotnio- niedzielne spanie znów wytrąci Ciebie z rytmu. Unikaj zasłaniania rolet na noc, tak by po przebudzeniu dopuścić do siebie światło. Najlepiej zmusić się do wstania po pierwszym dzwonku budzika i wyjść na balkon lub przed dom, by zaczerpnąć rześkiego, porannego powietrza. Po kilku tygodniach przekonasz się, że 10 dodatkowych „drzemek” nie będzie Ci potrzebne. : )

UBRANIA

Powiedzmy sobie szczerze – kiedy już uda Ci się wstać, Twój umysł jeszcze nie pracuje na pełnych obrotach. a skomponowanie stosownego outfitu do szkoły o 7:00 rano jest nie lada wyzwaniem. Dlatego najlepiej zaplanuj to sobie już dzień wcześniej. Wybierz ubrania, które chcesz założyć i połóż je wszystkie w jednym miejscu, na przykład na krześle przy biurku. Dzięki temu oszczędzisz sobie porannego dylematu, szukania skarpetki do pary, a także zyskasz dodatkowy kwadrans na śniadanie lub mejkap.

Tumblr

ŚNIADANIE

Jeśli w wakacje miałeś/aś w zwyczaju budzić się o 11:00, wstawać o 12:00, a wychodzić z domu o 14:00, to zwykle pora na śniadanie jakoś niezauważalnie zmieniała się w porę na lunch. Jeśli chcesz mieć energię i nie przysypiać na pierwszej lekcji, zadbaj o porządne śniadanie oraz zabierz ze sobą lunch box do szkoły. Nie będę tutaj przeciągać – odsyłam Was do artykułu Weroniki Iglewskiej "Jak przygotować zdrowy lunch box do szkoły".

W TRAKCIE LEKCJI

Ciężko jest wytrzymać do końca, ale stanowczo odradzamy wagarowanie już na samym początku roku! Co prawda we wrześniu nie jesteś przyzwyczajony/a do siedzenia kilku godzin w ławce, ale lekcje nie są jeszcze takie ciężkie, jak mogłoby się wydawać (kto nie lubi zajęć organizacyjnych?).

KIEDY BAARDZO CI SIĘ ZNUDZI...

... lepsze od zasypiania na blacie ławki będzie zagranie w jakąś ciekawą gierkę. Przed pójściem do szkoły przejrzyj ofertę aplikacji w sklepie na Twoim smartfonie i zaopatrz się w te, które szybko ożywią Cię i zmuszą do myślenia. Może jakaś apka edukacyjna?

Pamiętaj! Kiedy już się rozbudzisz, chowaj telefon i wracaj do nauki! ;)

PAMIĘTAJ O NAWODNIENIU

Pozornie banalna kwestia, ale bardzo często o niej zapominamy. Jeśli czujesz wieczne zmęczenie pomimo niedużego wysiłku umysłowego w czasie lekcji, pomyśl o piciu płynów. Przyczyną Twojej ospałości może być odwodnienie. Najlepiej sprawdza się zwykła woda (możesz dodać do niej owoce i zioła, na przykład cytrynę i świeżą miętę). Pij małymi łyczkami jeszcze zanim poczujesz pragnienie.

Tumblr

ZABAW SIĘ W DIY

Chętniej robimy notatki i pakujemy rzeczy potrzebne do szkoły, jeśli nasze przybory prezentują się znakomicie i są nietuzinkowe. W internecie znajdziesz masę przepisów i instrukcji, jak samemu ozdobić zeszyty, ołówki lub własnoręcznie zrobić swój spersonalizowany organizer. Nie musisz wydawać fortuny, żeby móc się pochwalić wystrzałowymi gadżetami, a wszyscy w klasie będą Ci zazdrościć!

Tumblr

... A PO SZKOLE...

... po prostu wypoczywaj. Rób to, co robiłeś/aś w czasie wakacji – wyjdź ze znajomymi, obejrzyj film, pójdź na trening. Zapomnij na chwilę o rozpoczętym roku szkolnym.

Zregeneruj siły na kolejny dzień!

podziel się na facebooku

127

Zobacz także

12.02.2020

Nastolatek popełnił samobójstwo na TikToku. Starano się zatuszować sprawę

KatarzynAp

#TikTok #social media #samobójstwo #samobójstwo na TikToku

05.08.2020

beauty&kosmetyki

Wybraliśmy kosmetyki, których nie może zabraknąć w Twojej letniej kosmetyczce

kszymanczak

#ddob #ddobshop #kosmetyki #makijaż

udostępnij

ManuelGog 09/20 04:26:32

Regards, A lot of posts.
<a href="https://essaypromaster.com/">paper writers</a> cheap paper writers <a href="https://paperwritingservicecheap.com/">research paper writer</a> research paper writer
<a href=https://englishessayhelp.com/>free writing assistant</a> help with my essay <a href=https://essaywritinghelperonline.com/>essay help</a> help with writing an essay
help writing an essay https://researchproposalforphd.com