FIT PIZZA - prosty przepis!
02.06.2016

FIT PIZZA - prosty przepis!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Siemaneczko!
Z fast foodów najbardziej lubię... ciasto, ale to wcale nie oznacza, że takiej pizzy to sobie czasem nie zjem.... A jak już ją sama zrobię... to nawet znika w mgnieniu oka!
Mam nadzieję, że i wy się  skusicie! 

 


Zapraszam!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SKŁADNIKI NA SPÓD:
- 3,5g suchych drożdży
-60g mąki (u mnie orkiszowa)
- 2g proszku do pieczenia (pół łyżeczki)
- 3g ksylitolu (płaska łyżeczka)
- 30g siemienia lnianego mielonego (+szklanka wody)

WYKONANIE:
1. Siemię lniane ugotuj w szklance wody (mieszaj dokładnie, aby nie powstały grudki) do momentu aż będzie glutowato-żelowa konsystencja. 
2. Resztę składników połącz ze sobą.
3. Gdy siemię lekko ostygnie połącz je z suchymi składnikami i uformuj ciasto. 
4. Wypełnij foremkę masą i włóż do piekarnika nagrzanego do 180* na 15 minut.
5. Po 15 minutach wyciągnij ciasto, dodaj składniki  na jakie masz ochotę i piecz kolejne 15-20 minut!

SMACZNEGO!

SPÓD MA 270kcal B19 W42 T4

 

 

fitolarun.blogspot.com

 

 

 

  • udostępnij
1 komentarzy

istjonax
2

150-20 minut? Chyba wkradł się jakiś błąd. Przepis wspaniały chciałabym wypróbować. Wiesz może czy można czymś zastąpiś ksylitol? Może to być zwykły cukier?

odpowiedz

istjonax
2

150-20 minut? Chyba wkradł się jakiś błąd. Przepis wspaniały chciałabym wypróbować. Wiesz może czy można czymś zastąpiś ksylitol? Może to być zwykły cukier?

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

Dołącz do DDOB

ddob
youtube

MAKIJAŻ LOSOWO WYBRANYMI KOSMETYKAMI NA CZAS!
DDOB

Moda