FIT PIZZA - prosty przepis!
02.06.2016

FIT PIZZA - prosty przepis!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Siemaneczko!
Z fast foodów najbardziej lubię... ciasto, ale to wcale nie oznacza, że takiej pizzy to sobie czasem nie zjem.... A jak już ją sama zrobię... to nawet znika w mgnieniu oka!
Mam nadzieję, że i wy się  skusicie! 

 


Zapraszam!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SKŁADNIKI NA SPÓD:
- 3,5g suchych drożdży
-60g mąki (u mnie orkiszowa)
- 2g proszku do pieczenia (pół łyżeczki)
- 3g ksylitolu (płaska łyżeczka)
- 30g siemienia lnianego mielonego (+szklanka wody)

WYKONANIE:
1. Siemię lniane ugotuj w szklance wody (mieszaj dokładnie, aby nie powstały grudki) do momentu aż będzie glutowato-żelowa konsystencja. 
2. Resztę składników połącz ze sobą.
3. Gdy siemię lekko ostygnie połącz je z suchymi składnikami i uformuj ciasto. 
4. Wypełnij foremkę masą i włóż do piekarnika nagrzanego do 180* na 15 minut.
5. Po 15 minutach wyciągnij ciasto, dodaj składniki  na jakie masz ochotę i piecz kolejne 15-20 minut!

SMACZNEGO!

SPÓD MA 270kcal B19 W42 T4

 

 

fitolarun.blogspot.com

 

 

 

  • udostępnij
3 komentarzy

istjonax
2

150-20 minut? Chyba wkradł się jakiś błąd. Przepis wspaniały chciałabym wypróbować. Wiesz może czy można czymś zastąpiś ksylitol? Może to być zwykły cukier?

odpowiedz

Nvth
0

yes

odpowiedz

Nvth
0

yes

odpowiedz

Nvth
0

yes

odpowiedz

Nvth
0

yes

odpowiedz

istjonax
2

150-20 minut? Chyba wkradł się jakiś błąd. Przepis wspaniały chciałabym wypróbować. Wiesz może czy można czymś zastąpiś ksylitol? Może to być zwykły cukier?

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda