10 kroków w stronę motywacji
06.12.2015

10 kroków w stronę motywacji

  3. Porady

 

 

 

 

Motywacja stanowi fundament wszelkich naszych działań. Jeśli nie dostrzeżemy odpowiednich czynników zachęcających nas do zmian, nie podejmiemy się stawianym przez siebie wyzwaniom. Działania spoczną wówczas tylko na bezwartościowych słowach rzucanych na wiatr. Często ciężko odnaleźć nam motywację. Bez niej nasze samopoczucie zaczyna się obniżać, ponieważ po raz kolejny zauważamy, jak ciężko manewrować pojęciami czasoprzestrzeni, zamieniając wbrew wszelkim zasadom - jutro na dzisiaj.
 
 
 
 
 
 
 
 
1. CHĘĆ DO ZMIAN
Pierwsze myśli w głowie, które naradzają się często pod wpływem chwili stanowią istotną odznakę, która wraz z dobrym podejściem potrafi zaprowadzić nas na odpowiednie tory ku realizacji swoich marzeń. Jeśli odczuwamy ochotę do zmian, a nasze myśli wypełniają już pierwsze projekty działań to znaczy, że pora już wykonać tylko niewiele kroków, aby móc wprowadzać swój plan w życie i móc cieszyć się efektami.
 
2. ŚWIADOMOŚĆ WŁASNEJ WARTOŚCI
Pewność siebie to kluczowa cecha, bez której nie zdołamy podjąć się realizacji swoich planów. Samoakceptacja, wiedza o swoich mocnych i słabych stronach pomaga w odnalezieniu własnych celów i dążenia do nich, nie zważając przy tym na otaczające nas przeciwności. Jeśli żyjemy w zgodzie z samym sobą, świadomi własnych wartości, potrafimy podjąć się celów, które przed sobą stawiamy, bo wówczas wiemy, że jesteśmy w pełni możliwości, sił i umiejętności, które pomogą nam podjąć się danym działaniom.
 
 
 
 
 
 
 

3. OSIĄGNIĘCIE CELU = KORZYŚCI
Każdy plan ma swój koniec. Wszystkie utworzone kroki pozwalają się przybliżać się do wyznaczonego celu, za którym stoją liczne korzyści. Musimy być świadomi tego, co nasze działania za sobą niosą - czy cel jest warty naszego wysiłku? jak wiele możemy zyskać? co zamierzamy osiągnąć? Rozwlekła wizja korzyści jest zazwyczaj największym źródłem motywacji.
 
4. SZUKAJ DOBRYCH DRÓG
Gdy znamy już nasz cel, musimy zastanowić się, jakim szlakiem do niego dojść. Musimy wiedzieć, czego potrzebujemy i jakich działań musimy się podjąć. Warto wówczas postawić na skuteczne planowanie, ponieważ dobra organizacja również pomaga nam osiągnąć zamierzony sukces. Organizery, kalendarze, mapy myśli pozwolą nam skupić się na naszych celach.
 
 
 
 
 
 
 
 
5. UWIERZ W SIEBIE I MYŚL POZYTYWNIE
Gdy przyjdą chwile zwątpienia, bo przez długi czas nie będziemy jeszcze widzieć efektów naszej pracy, musimy mimo wszystko się nie poddawać i wytrwale dążyć do naszych celów. Skoro rozpoczęliśmy naszą drogę, nie warto rezygnować. Myślmy wówczas więcej o wyczekiwanych przez nas korzyściach. Nie spoglądajmy na wysiłek, spoglądajmy na pozytywne strony wszelkich działań i spróbujmy wszystko traktować jako nowe wyzwanie, doświadczenie.
 
 
6. MAŁYMI KROKAMI W STRONĘ SUKCESU
Decyduj się początkowo na niewielkie działania, stopniowo zwiększając ich intensywność. Każdy najmniejszy sukces będzie motywacją do kolejnych działań. Warto za nawet najmniejsze osiągnięcie ustanowić dla siebie nagrodę.
 
 
 
 
 
 
 
 
7. ELIMINUJEMY PRZESZKODY
Jeśli zauważamy, że jakiś nasz plan nie potrafi doczekać się realizacji, spójrzmy dokładnie, co jest tego powodem. Starajmy się pokonywać wszelkie przeciwności losu, szukać innych rozwiązań, odsuwać od siebie rzeczy, które ograniczają nasze działania.
 
8. HIERARCHIA WAŻNOŚCI
Osiąganie celów często wymaga poświęceń. Musimy wiedzieć, co jest dla nas ważniejsze, na jak wiele potrafimy się zdobyć, aby sięgać po swoje marzenia. Życie stawia przed nami ciągłe wybory. Realizacja planów często będzie wymagać podejmowania wielu ciężkich decyzji. Określenie hierarchii ważności jest istotną kwestią, która pomoże rozgraniczyć nam rzeczy potrzebne od niepotrzebnych. Skupmy się na rzeczach, które przyniosą nam większe korzyści i mniejsze podejmowanie ryzyka.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9. UCZ SIĘ NA BŁĘDACH
Nauka poprzez doświadczenie jest jedną z jej najlepszych form. Jeśli pierwszy plan się nie uda, szukajmy jego efektywniejszych zastępców. Nie możemy rezygnować po początkowej porażce. Wynieśmy z niej odpowiednie wnioski i unikajmy tych błędów w przyszłości.
 
10. DZIAŁAJ!
Spełniaj wszystkie punkty ze swojej listy działań. Powoli krocz w stronę sukcesu. Musisz wiedzieć, że każdy najmniejszy czyn z Twojego planu, jest kolejnym krokiem, który zbliża Cię do celu. Często potrzeba czasu, aby coś osiągnąć, zatem warto uzbroić się w cierpliwość i spokojnie realizować wszystkie swoje zamiary. Uwierz w siebie i do dzieła! :)
 
 
 
 
 
 
 
Razem z Wiktorią, Martyną, Sarą, Jessiką i Enią stworzyłyśmy specjalnie dla Was DDOB TAG, w którym umieściłyśmy 17 pytań. Serdecznie zachęcamy Was do wzięcia udziału! :) Niebawem również sama podejmę się tego wyzwania. Jeśli zdecydujecie się odpowiedzieć na nasze pytania na swoim blogu, koniecznie dajcie znać w komentarzach - chętnie Was odwiedzę i coś po sobie pozostawię :)

 

  1. Czym jest dla Ciebie piękno?
  2. Jakim obrazkiem/zdjęciem/aforyzmem wyraziłbyś/wyraziłabyś swój dzisiejszy humor?
  3. Jaki jest Twój sposób na udany poranek?
  4. Robisz makijaż codziennie?
  5. Jak jest Twoja ulubiona marka kosmetyczna?
  6. Z czego składa się Twoja kosmetyczka?
  7. Gdzie najczęściej szukasz inspiracji?
  8. Jakie 3 rzeczy chciałbyś/chciałabyś zmienić na świecie?
  9. Jaką cechę charakteru w sobie lubisz, a jaką chciałbyś/chciałabyś w sobie zmienić? 
  10. Jaki jest najlepszy sposób na to, aby czuć sie dobrze w własnym ciele i zaakceptować swoj wygląd?
  11. Gdybyś miał/a możliwość cofnięcia czasu lub zobaczenia przyszłości to zdecydowałbyś się użyć którejś z tych opcji?
  12. Jakimi trzema słowami opisałbyś/opisałabyś swoje życie?
  13. Skąd pomysł na założenie bloga?
  14. Jak wiele czasu poświęcasz swojemu blogowi?
  15. Co lub kto daje ci największego kopa i motywację do prowadzenia bloga?
  16. Co jest/było twoim największym sukcesem w blogowaniu?
  17. Która z ambasadorek DDOB jest Twoją ulubioną?
 
 
 
 
 
 
 
 

Zobacz także

30.01.2020
ciekawostki
Klaudia Antos wystąpi z Jennifer Lopez na Super Bowl!
Klaudia Antos wystąpi z Jennifer Lopez na Super Bowl!
jeilliebean
jeilliebean
#Klaudia Antos #super bowl #jennifer lopez #tancerka #taniec
04.03.2021
lifestyle
Te kultowe serialowe i filmowe pary nie znosiły się na planie!
Te kultowe serialowe i filmowe pary nie znosiły się na planie!
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#te pary nie lubiły się na planie
  • udostępnij
14 komentarzy

buszsandra
buszsandra 12/06 15:33:23
1

Genialne zdjęcia! 
http://sandra-busz.blogspot.com/

odpowiedz

typodar 06/07 01:24:45
0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz

ztjqpv 05/07 23:26:55
0

malaria usmle https://keys-chloroquinehydro.com/

odpowiedz

tadalafil online 06/07 18:34:43
0

40 mg tadalafil https://extratadalafill.com/ tadalafil 40 <a href="https://extratadalafill.com/#">tadalafil gel</a>

odpowiedz

generic tadalafil united states 06/07 12:16:29
0

order tadalafil https://pulmoprestadalafil.com/ tadalafil max dose <a href="https://pulmoprestadalafil.com/#">tadalafil 60 mg for sale</a>

odpowiedz

tadalafil pills 20mg 06/06 05:02:01
0

tadalafil 40 mg from india https://tadalafilgenc.com/ generic tadalafil <a href="https://tadalafilgenc.com/#">tadalafil 30 mg</a>

odpowiedz

tadalafil pills 06/03 10:45:24
0

tadalafil gel https://superactivetadalafil.com/ order tadalafil <a href="https://superactivetadalafil.com/#">tadalafil 60 mg for sale</a>

odpowiedz

tadalafil 40 mg from india 06/03 10:44:34
0

tadalafil dosage https://tadalafilgenc.com/ tadalafil tablets <a href="https://tadalafilgenc.com/#">tadalafil</a>

odpowiedz

buy tadalafil us 06/03 06:12:48
0

generic tadalafil https://extratadalafill.com/ buy tadalafil <a href="https://extratadalafill.com/#">tadalafil gel</a>

odpowiedz

what is tadalafil 06/03 04:37:18
0

tadalafil 60 mg for sale https://pulmoprestadalafil.com/ generic tadalafil united states <a href="https://pulmoprestadalafil.com/#">order tadalafil</a>

odpowiedz

generic tadalafil united states 06/03 01:47:56
0

tadalis sx https://nextadalafil.com/ tadalafil pills 20mg <a href="https://nextadalafil.com/#">order tadalafil</a>

odpowiedz

proobia 07/15 06:48:39
0

Dosing Schedule For Amoxicillin PablyGal https://acialisd.com/# - buy cialis pills Theogeld Discount Legally Elocon Best Website fubyphaphy <a href=https://acialisd.com/#>cialis from india</a> sictkext Ed Medicine

odpowiedz

annazaakk
annazaakk 12/06 17:07:02
0

Uwielbiam twoje posty!

odpowiedz

angelrebelde
angelrebelde 12/06 16:01:42
0

świetne rady! popieram drogę do sukcesu małymi kroczkami :)

ddob tag u mnie już jest :)

odpowiedz

typodar 06/07 01:24:45
0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz

ztjqpv 05/07 23:26:55
0

malaria usmle https://keys-chloroquinehydro.com/

odpowiedz

tadalafil online 06/07 18:34:43
0

40 mg tadalafil https://extratadalafill.com/ tadalafil 40 <a href="https://extratadalafill.com/#">tadalafil gel</a>

odpowiedz

generic tadalafil united states 06/07 12:16:29
0

order tadalafil https://pulmoprestadalafil.com/ tadalafil max dose <a href="https://pulmoprestadalafil.com/#">tadalafil 60 mg for sale</a>

odpowiedz

tadalafil pills 20mg 06/06 05:02:01
0

tadalafil 40 mg from india https://tadalafilgenc.com/ generic tadalafil <a href="https://tadalafilgenc.com/#">tadalafil 30 mg</a>

odpowiedz

tadalafil pills 06/03 10:45:24
0

tadalafil gel https://superactivetadalafil.com/ order tadalafil <a href="https://superactivetadalafil.com/#">tadalafil 60 mg for sale</a>

odpowiedz

tadalafil 40 mg from india 06/03 10:44:34
0

tadalafil dosage https://tadalafilgenc.com/ tadalafil tablets <a href="https://tadalafilgenc.com/#">tadalafil</a>

odpowiedz

buy tadalafil us 06/03 06:12:48
0

generic tadalafil https://extratadalafill.com/ buy tadalafil <a href="https://extratadalafill.com/#">tadalafil gel</a>

odpowiedz

what is tadalafil 06/03 04:37:18
0

tadalafil 60 mg for sale https://pulmoprestadalafil.com/ generic tadalafil united states <a href="https://pulmoprestadalafil.com/#">order tadalafil</a>

odpowiedz

generic tadalafil united states 06/03 01:47:56
0

tadalis sx https://nextadalafil.com/ tadalafil pills 20mg <a href="https://nextadalafil.com/#">order tadalafil</a>

odpowiedz

proobia 07/15 06:48:39
0

Dosing Schedule For Amoxicillin PablyGal https://acialisd.com/# - buy cialis pills Theogeld Discount Legally Elocon Best Website fubyphaphy <a href=https://acialisd.com/#>cialis from india</a> sictkext Ed Medicine

odpowiedz

annazaakk
annazaakk 12/06 17:07:02
0

Uwielbiam twoje posty!

odpowiedz

angelrebelde
angelrebelde 12/06 16:01:42
0

świetne rady! popieram drogę do sukcesu małymi kroczkami :)

ddob tag u mnie już jest :)

odpowiedz

buszsandra
buszsandra 12/06 15:33:23
1

Genialne zdjęcia! 
http://sandra-busz.blogspot.com/

odpowiedz

Lifestyle

21.06.2018
10 rzeczy, które musisz zrobić w te wakacje!
aszkiladz
01.08.2018
CHCIAŁ POWIEDZIEĆ MAMIE, ŻE JEST GEJEM. NAGRAŁ PORUSZAJĄCE VIDEO
aszkiladz
08.06.2018
Facebook pozazdrościł Musically i…sam wprowadza lip sync
ddobinsta

Fashion

21.06.2018
10 rzeczy, które musisz zrobić w te wakacje!
aszkiladz
01.08.2018
CHCIAŁ POWIEDZIEĆ MAMIE, ŻE JEST GEJEM. NAGRAŁ PORUSZAJĄCE VIDEO
aszkiladz
08.06.2018
Facebook pozazdrościł Musically i…sam wprowadza lip sync
ddobinsta

Wyróżnione wpisy

21.08.2023
zdrowie
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?
CodyA
CodyA
08.03.2023
lifestyle
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Lara Gessler
01.03.2023
film
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje
Dżo_FlamingBlog
Dżo_FlamingBlog
#Netflix
Pokaż więcej

Lifestyle

21.06.2018
10 rzeczy, które musisz zrobić w te wakacje!
10 rzeczy, które musisz zrobić w te wakacje!
aszkiladz
 lifestyle
01.08.2018
CHCIAŁ POWIEDZIEĆ MAMIE, ŻE JEST GEJEM. NAGRAŁ PORUSZAJĄCE VIDEO
CHCIAŁ POWIEDZIEĆ MAMIE, ŻE JEST GEJEM. NAGRAŁ PORUSZAJĄCE VIDEO
aszkiladz
 lifestyle
08.06.2018
Facebook pozazdrościł Musically i…sam wprowadza lip sync
Facebook pozazdrościł Musically i…sam wprowadza lip sync
ddobinsta
 lifestyle
Pokaż więcej

ddob
youtube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB

Moda

14.08.2018
Najmodniejsze plecaki szkolne w różnych przedziałach cenowych
Najmodniejsze plecaki szkolne w różnych przedziałach cenowych
zuzamt
 fashion
05.07.2018
Moda letnia – sprawdź, co jest modne w tym sezonie
Moda letnia – sprawdź, co jest modne w tym sezonie
nietypowa
 fashion
06.06.2018
Niesamowite torebki z motywami Disneya – zapragniesz je mieć!
Niesamowite torebki z motywami Disneya – zapragniesz je mieć!
Dzo_zet
 fashion
Pokaż więcej

Quizy

Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!
wikaste00
wikaste00
503
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
354
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!
kwiatpaproci
kwiatpaproci
33
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ
nikusia_18_
nikusia_18_
42
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
11
Co jest gorsze?
Co jest gorsze?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️
kwiatpaproci
kwiatpaproci
3
Co wolisz?
Co wolisz?
kwiatpaproci
kwiatpaproci
4
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤
kwiatpaproci
kwiatpaproci
12
Zobacz wszystkie quizy >