JAK PRZETRWAĆ PODCZAS MIESIĄCZKOWANIA? KILKA PORAD

Nie wiesz co wybrać? Tampon czy podpaski? Decyzja należy do ciebie! Wszystko zależy od tego, z czym czujesz się lepiej i co jest dla ciebie wygodniejsze. Co do tamponów - Warto przed użyciem zapoznać się z informacją zwartą na opakowaniu, tak by odpowiednio go zastosować. Tampony należy aplikować poprawnie, aby uniknąć zakażeń, chorób lub innych efektów ubocznych. Jeśli nie jesteś do nich przekonana, sięgnij po klasyczne podpaski!

Nawet jeśli nie masz okresu warto mieć przy sobie podpaski lub tampony. Noś je zawsze w torebce na wszelki wypadek. Jeżeli nie przydadzą się tobie, być może przydadzą się twojej koleżance, która zapomniała zabrać je z domu? Takie wypadki też się zdarzają!

Nigdy podczas okresu nie noś białych lub jasnoniebieskich spodni. Dużo bezpieczniejsze jest noszenie czarnych i ciemnych. W razie wypadku, krew nie będzie na nich aż tak widoczna.

Podczas okresu ubieraj się wygodnie i luźno. Obcisłe ubrania może i wyglądają dobrze, ale nie sprawdzą się podczas miesiączkowania. Mogą uciskać twój brzuch, przez co będziesz odczuwać większy ból. Dodatkowo przez takie ubrania będziesz odczuwać dyskomfort. Zdecyduj się na luźny sweter i legginsy, a jeśli jesteś w domu to zostań w ciepłej piżamie.

Może to zabrzmi dziwnie, ale zostaw sobie zużytą, rozciągniętą czy nawet podziurawioną bieliznę, właśnie na te dni! Zrozumiesz to jeśli kiedykolwiek poplamisz krwią swoje ulubione, markowe figi!

W te dni spożywaj dużo ciepłych płynów takich jak gorąca herbata. Unikaj tłustego jedzenia i postaw na odpoczynek.

I przede wszystkim - Zrelaksuj się i wyluzuj. Nie tylko ty jedna masz okres. Wiele kobiet mierzy się z tym każdego dnia, dlatego naprawdę nie ma co marudzić. Takie po prostu już jesteśmy. Jeśli to cię nie pociesza to podczas okresu zjedz czekoladę na rozluźnienie! Ponoć wtedy wyjątkowo kalorie się nie liczą

Mam nadzieję, że te wskazówki przypadły wam do gustu! Przy okazji, zapraszam was do zerknięcia na moje pozostałe wpisy, które znajdziecie klikając w mój avatar lub w opcję Zobacz profil Do następnego!

1900.