COCA COLA ZERO na diecie? Co się w niej kryje?!

Bardzo często wybór Coli Zero czy Light jest odkupieniem grzechów dietetycznych, wiemy, że jest niezdrowa, bo ma dużo cukru, dlatego wybieramy tę która nie ma kalorii (Light lub Zero).

Czy faktycznie powinniśmy bać się tylko cukru? Czy składniki, które są dodawane do Coli mają jeszcze jakieś działanie niepożądane na nasz organizm? Żeby najlepiej odpowiedzieć na to pytanie przyjrzymy się składom tych napojów…

Przybliżę może nieco jej składniki odżywcze (250ml): 
- 0,5 kcal 
- 0g cukrów 
- 0g tłuszczu 
- 0g tłuszczów nasyconych 
- 0.0g sodu 

Zawiera ona następujący skład: Woda, dwutlenek wegla, barwnik karmel E 150 d, kwas: kwas fosforowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam, aromaty w tym kofeina, regulator kwasowości cytrynian trisodowy. 

 

Jednym słowem: SAMA CHEMIA! 
A jeśli chemia, to znaczy, że niezdrowa. Cola light czy zero faktycznie nie zawiera cukru. Jednak w jej składzie znajdziemy sztucznie otrzymywane słodziki m.in. aspartam. Spożywanie takich napojów w nadmiarze może wywołać problemy ze strony przewodu pokarmowego (bóle brzucha, zgaga itp). Tak więc  sięgając w sklepie na półkę z napojami pierwsze skrzypce powinien grać zawsze zdrowy rozsądek.