Składniki na dwie foremki keksówki (ja robię w jednej długiej) :
> 2 puszki czerwonej fasoli,
> 4 jajka,
> 2 banany,
> 3 łyżki prawdziwego kakao,
> 3/4 szklanki erytrytolu lub innego słodzidła .
> półtorej łyżeczki sody lub proszku do pieczenia,
> 3 łyżki oleju (najlepiej kokosowy lub rzepakowy)
Polewa:
> gorzka czekolada (im więcej kakao tym lepiej),
> 1/4 szklanki mleka,
> dwie łyżki kakao,
> odrobina słodzidła (wg uznania).
Przygotowanie:
Zabawę w kuchni rozpoczynamy od włączenia piekarnika na 180 stopni, aby później nie zapomnieć.
Następnie płuczemy dokładnie fasolę i przesypujemy ją do dużej miski.
Dodajemy do niej jajka, olej, banany, kakao, sodę lub proszek do pieczenia i erytrytol lub inne słodzidło. Wszystko bardzo dokładnie blendujemy nawet do 10 minut (jeśli masa nie będzie dostatecznie roztarta, może się kruszyć po upieczeniu). Gotową już masę przelewamy do dwóch keksówek lub jednej większej i umieszczamy w piekarniku od 40 do 60 minut (po wyciągnięciu z piekarnika ciasto może być trochę płynne, gdy się ochłodzi konsystencja się poprawia).
Pod koniec pieczenia przygotowujemy polewę rozpuszczając czekoladę i mieszając ją z kakao i mlekiem. (w moim przypadku z samym mlekiem).
Upieczone ciasto dekorujemy polewą
Najlepiej smakuje po przestaniu kilku godzin w lodówce. Gotowe brownie jest bardzo mięciutkie, puszyste, nie kruszy się i ma MOCNO CZEKOLADOWY SMAK. !
Często do masy dodaję np bakalie, słonecznik. Możecie kombinować na swoje sposoby i dodawać co tylko chcecie
Tak na marginesie, nie czuć fasoli w tym brownie.
Ciasto jest mega czekoladowe.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
2 komentarzy
Jadłem, nie czuć ffasoli jest spoko
Nie czuć to prawda
Zgłoś nieodpowiedni post
Jadłem, nie czuć ffasoli jest spoko
Nie czuć to prawda
Zgłoś nieodpowiedni post