Jak aktywnie spędzać czas jesienią?
01.10.2018

Jak aktywnie spędzać czas jesienią?

Ponieważ jesienią jest bardzo szybko zimno i ciemno przyjemniej przebywać pomieszczeniach.
W tym poście przedstawie Wam cztery sporty, które możecie trenować pod dachem.

Taniec

./uploads/DancingAmeliaa/76e5e339ee5162d3f0232ea097bed18a.jpg

Taniec to nie tylko pląsanie do muzyki. Jeśli się zaangażujesz, to może to być naprawdę bardzo ciężki trening. Wiem o tym, bo sama go trenuję. Nie dość, że możesz dać upust swoim emocjom, to możesz też bardzo polepszyć swoją kondycję.

Park Trampolin

./uploads/DancingAmeliaa/61c93feb60f99a9702ca3500aca0b253.jpg

Park trampolin to bardzo fajne rozwiązanie. Możesz albo wykonywać podstawowe ćwiczenia albo uczyć się wielu trików. tak czy owak będziesz z siebie dumny. A godzinka takich skoków to już duży wysiłek.

Bungee Gym

./uploads/DancingAmeliaa/18fd73b41ea9c7d9c830394a3611d18d.jpg

Niestety jest to sport dostępny w niewielu miastach w Polsce, a przecież bardzo ciekawy. Jesteś przypięty do takiej liny, jak do Bungee. Jedak nie skaczesz kilka metrów w dół, tylko wykonucjesz ruchy w bok do muzyki.

Kettlebell

./uploads/DancingAmeliaa/560e7f143c0b4715356ae6c61a9963fe.jpg

Są to ćwiczenia siłowe z taką jakby ciężką kulką. Możesz nią wymachiwać, robić z nią przysiady lub pompki. Po ćwiczeniach z nią zauważysz bardzo szybko efekty.

./uploads/DancingAmeliaa/795f2658fc0ffe9c30908167b7fe21d5.png
31 lubi to
3
604
3 komentarzy

oliveeyes90
1

Bardzo chciałabym spróbować bungee gym <3 Ktoś próbował?

odpowiedz

szczebaktrenuje

Wpogonizaidealem
0

👍

odpowiedz

szczebaktrenuje

Wpogonizaidealem
0

👍

odpowiedz

oliveeyes90
1

Bardzo chciałabym spróbować bungee gym <3 Ktoś próbował?

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda