Wiele osób odżywia się zdrowo i dba o swoją sylwetkę. Restauracja typu fast food również chce promować zdrowsze odżywianie wśród młodych osób.
Dlaczego warto jeść bataty?
Wartości odżywcze ugotowanych batatów bez skórki (w 100 g)
✖ Wartość energetyczna - 76 kcal ✖
✖ Białko ogółem - 1.37 g ✖
✖ Tłuszcz - 0.14 g ✖
✖ Węglowodany - 17.72 g (w tym cukry proste 5.74) ✖
✖ Błonnik - 2.5 g ✖
Witaminy
Witamina C – 12.8 mg
Tiamina – 0.056 mg
Ryboflawina – 0.047 mg
Niacyna - 0.538 mg
Witamina B6 - 0.165 mg
Kwas foliowy - 6 µg
Witamina A – 15740 IU
Witamina E – 0.94 mg
Witamina K - 2.1 µg
Minerały
Wapń – 27 mg
Żelazo - 0.72 mg
Magnez - 18 mg
Fosfor - 32 mg
Potas - 230 mg
Sód – 27 mg
Cynk - 0.20 mg
Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference
zdjęcie frytek https://noizz.pl/jedzenie/frytki-z-batatow-w-ofercie-mcdonalds-polska/srmmc8f
logo http://mcdonalds.wikia.com/wiki/File:Mcdonalds-logo-current-1024x750.png
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
3 komentarzy
Miałam okazje je zjeść w piątek i ... są całkiem dobre
Zgłoś nieodpowiedni post
Świetnie że można je zjeść już w Polsce ❤️
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Miałam okazje je zjeść w piątek i ... są całkiem dobre
Zgłoś nieodpowiedni post
Świetnie że można je zjeść już w Polsce ❤️
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post