TOP 10 NAJMNIEJ KALORYCZNYCH SŁODYCZY

#1 GALARETKA 
Galaretki owocowe są zdrowe- żelatyna w nich zawarta poprawia stan paznokci, włosów oraz skóry. Galaretki mają około 50 kalorii na 100 g z czego większość z nich pochodzi z dodawanego do nich cukru. Jeśli liczysz kalorie to możesz zrobić swoją własną galaretkę w wersji light. Wystarczy zaparzyć mocną, owocową herbatę, posłodzić ją słodzikiem i dodać żelatynę (3 łyżeczki tj, 10 g na pół litra herbaty).

#2 SORBETY OWOCOWE 
Nie tylko niskokaloryczne, ale i zdrowe! Przykładowo sorbet z mango i limonki dostarczy twojemu organizmowi witaminę A i C. Możesz łatwo zrobić je sama!
Obierz mango, usuń pestkę, drobno pokrój i wrzuć do blendera. Dodaj sok z połowy limonki, 1/3 szklanki wody i około 1 łyżeczkę tartej skórki pomarańczowej. Dodaj do smaku słodzik w płynie i wszystko zmiksuj. Przełóż do pojemniczka, wstaw na 4 h do zamrażalnika. Po tym czasie przełóż lody do blendera, zmiksuj i zamrażaj kolejne 3 godziny.

#3 SZARLOTKA
Prawdopodobnie najlepszy wybór, jakiego mozesz dokonać w kwestii ciasta, zwłaszcza, jeśli sama je pieczesz i przygotujesz jabłka, z których głównie się składa, bez dodawania dużej ilości cukru. Ciasto również mozesz zrobić z mniejszą jego zawartością.

#4 DESER OWOCOWO-JOGURTOWY
Z czarną czekoladą i chrupiącym musli. Owoce także zaspokoją pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego, a w połączeniu z jogurtem całość będzie bardziej sycąca i orzeźwiająca.
Dodatkowo, taki deser ładnie wygląda i z pewnością nadaje się na instagrama znacznie bardziej, niż czekoladowy baton

#5 CHIPSY JABŁKOWE/ BRZOSKWINIOWE/ MARCHEWKOWE
Wybór tego rodzaju chipsów na rynku jest obecnie spory, ja najbardziej lubię brzoskwiniowe, ale w tych jabłkowych znajduje się mniej cukru. Możesz oczywiście zrobić je sama, susząc cienko pokrojone kawałki jabłek w piekarniku.

#6 KISIEL 
Kisiel – ok. 65kcal / 100g, jego smaków znajdziesz mnóstwo, a przygotowanie jest bardzo proste i szybkie!

#7 KAKAO
Jedna łyżeczka to tylko 19 kalorii, a wymieszana z chudym mlekiem tworzy słodki, ciepły napój, doskonały na jesienne wieczory!

#8 ANANAS Z PUSZKI
Pisałam już kiedyś o zbawiennym działaniu świeżego ananasa na cerę oraz cały organizm (wpis znajdziesz na moim profilu, sprawdź koniecznie, jeśli masz trądzik!). Ten z puszki natomiast, słodszy, z dodatkiem soku, ma 19 kalorii w plastrze i bez wątpienia zjedzenie nawet kilku będzie lepsze, niż baton typu Mars, czy Twix. 

#9 TIRAMISU
Naturalny serek homogenizowany + odrobina rozpuszczalnej kawy + słodzik i gototwe. Taki deser to słodka satysfakcja, a jednocześnie nie bąba kaloryczna, jak nawet jeden niewinny pączek

Jaki jest Twój ulubiony deser? Daj znać w komentarzu! Jeśli wpis Ci się podobał, zostaw like, chętnie odwiedzę Twój profil! Zapraszam Cię także na mojego instagrama @kimikohime oraz kanał na Yt o tej samej nazwie!

Widzimy się w następnym wpisie!
Buziaki
Kimiko