Chcesz być piękny, zdrowy, młody...nie jedz cukru...

Cukier jest w wielu produktach spożywczych - nie da się tego ukryć. Dzięki niemu czujemy, że mamy dużo siły, energii, a nasz nastrój się poprawia. Jednak musimy pamiętać, że to wszystko trwa tylko krótką chwilę, a następstwa nadmiernego spożywania cukru mogą wpłynąć na nasz organizm na długi czas a czasem i na całe zycie. NIESTETY!!!

Przede wszystkim cukier to tak zwane PUSTE KALORIE - nie ma żanych wartości odżywczych o czym często zapominamy.

Tak wiem, że trudno się z nim rozstać. Dlaczego tak jest? To proste cukier często uzależnia.

Jakie negatywne skutki można zaobserwować przy częstym spożywaniu cukru?

1. Próchnica - nie będziecie mieli pięknego uśmiechu jeśli nie ograniczycie produktów z dużą zawartością cukru.

2. Szybciej będziecie się starzeć - jednak większość z nas chce wyglądać przez większość życia młodo, ładnie.

3. Sprzyja nadwadze i otyłości - co nie wygląda ciekawie i przede wszystkim ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie.

4. Sprawia, że nasz układ krążenia jest obciążony - warto dbać o nasze żyły i serce cały czas.

5. Może powodować bóle głowy.

6. U dzieci wpływa na ich stan psycho-ruchowy, może u nich pojawić się nadpobudliwość.

Zanim zjecie posiłek z dużą ilością cukru lub napijecie się napojów z cukrem pomyślcie, że ten cukier jest pożywką dla bakteri i drobnoustrojów w Waszym ciele.


Jedzmy więc świadomie