Czy rzeczywiście dbasz o swoje zdrowie?

Rozpocznij quiz i sprawdź, czy Twoje nawyki są dobre! Pamiętaj, że najważniejsze jest zapobieganie - leczyć jest znacznie trudniej.

udostępnij

1.Ile posiłków dziennie jesz?

4-5, w miarę regularnie

Nie więcej niż 3

2, ale dużo podjadam w międzyczasie

2.Jaki sport lubisz najbardziej?

Bieganie

Jazda na rowerze

Siłownia/fitness

Pływanie

Coś innego

Nie lubię sportu

3.Jak często podejmujesz się aktywności fizycznej?

Nie mniej niż 3-4x w tygodniu

2x, jak mi się zachce

Wcale

4.Czy pamiętasz o owocach i warzywach w każdym posiłku?

No pewnie, zawsze musi być kolorowo na moim talerzu!

Staram się, ale różnie bywa

Raczej unikam

5.Czy podczas zakupów spożywczych zerkasz na składy produktów?

Zawsze! Czasami potrafią wsypać tam tyle sztucznych dodatków i c

Czasami spojrzę, ale raczej sugeruję się ładnym opakowaniem

Nigdy nie patrzę, strata czasu!

6.Czy pamiętasz o piciu wody?

2 litry co najmniej!

1,5 litra, czasem mniej...

Wolę słodkie napoje

7.Czy badasz się regularnie?

Tak, to podstawa!

Zdarza mi się zapomnieć

Raczej nie dbam o to

8.Jak często pijesz alkohol?

Od czasu do czasu, gdy jest specjalna okazja

Przynajmniej raz w tygodniu

Jestem abstynentem

polub ten wpis

22 lubi to

4

366

22 lubi to

podziel się na facebooku

Zobacz także

23.11.2021

film

Oto nowa lista najpopularniejszych seriali według nowych pomiarów Netfliksa!

jeilliebean

1

0

#netflix #seriale #vod #hbo go

30.04.2019

porady

Co warto nosić w torebce? Sprawdź!

ddob

14

4

#bag #woman #torebka #kobiety #porady

xdsgsgs 09/02 11:02:35

1

Staram się ale różnie z tym bywa :/

odpowiedz

paulinoowo 09/02 10:59:33

1

srednio

odpowiedz

typodar 06/07 02:21:38

0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>

https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz

Wpogonizaidealem 10/28 21:23:48

0

👍

odpowiedz

typodar 06/07 02:21:38

0

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
[email protected]
<a href=https://vk.com/typodar>VK</a>
<a href=https://www.instagram.com/typodar/>Instagram</a>
<a href=https://t.me/typodar>Telegram</a>
<a href=https://typodar.ru/>Реклама в Туподаре, Краснодар</a>

https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

odpowiedz