Rozsądne Odchudzanie: 3 porady jak dobrze kupować słodycze

Mimo, że osobiście nie przepadam za słodyczami, mogę sobie jedynie wyobrazić jak ciężko jest osobom odzwyczaić się od cukru i sklepowych słodyczy. To, że cukier uzależnia każdy wie. Przyczynia się również do nadwagi. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie kontrolujesz ilości zjadanego cukru. Znajdziesz go wszędzie; w keczupie, musztardzie, w gotowych produktach, dodajesz do herbaty, ciasta etc. Nawet nie wiedząc możesz go zjadać kilka kilogramów rocznie.