Witaminy ? jakie braĆ, aby zdrowo Życ? - Ambasadorki marek

Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, konieczne jest dostarczanie do niego odpowiednich witamin i minerałów we właściwych ilościach. Te zazwyczaj spożywamy wraz z posiłkami. Bardzo często jednak okazuje się, że ilość przyswajanych przez organizm witamin nie jest wystarczająca. Dochodzi wtedy do niedoborów. Niekorzystnie wpływają one zarówno na nasze zdrowie, jak i urodę oraz samopoczucie, dlatego witamin i minerałów należy dostarczać nie tylko w jedzeniu, ale i suplementując dietę. Po jakie witaminy warto sięgnąć, chcąc skutecznie suplementować dietę?