Sezon na ARBUZY! POWODY DLA KTÓRYCH WARTO JEŚĆ ARBUZY ❤🍉

#ORZEŹWIAJĄCY SMAK I NAWODNIENIE

Arbuz, aż w 90% składa się z wody, dzięki czemu stanowi nie tylko orzeźwiającą, ale też niskokaloryczną przekąskę. Ich właściwości pomagają też w utrzymaniu prawidłowego poziomu elektrolitów. Co więcej, delikatnie obniżają temperaturę organizmu.

#WSPOMAGA PRZEMIANĘ MATERII

Ma pozytywne działanie na układ pokarmowy i dobrze działa na przemianę materii (witamina B).

#ARBUZ PO TRENINGU

Jedzenie arbuzów po codziennym treningu zalecane jest przez wielu ekspertów. Zawarta w nich cytrulina podnosi wydajność mięśni i przyspiesza ich regenerację.

#OCZYSZCZA ORGANIZM

Ze względu na dużą zawartość wody, owoce te wykazują działanie moczopędne oraz przeciwbakteryjne, co sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu.

#POPRAWIA KONDYCJĘ WŁOSÓW I SKÓRY

Zawarta w arbuzie witamina A zwiększa sieć naczyń krwionośnych i dzięki temu do skóry dociera więcej tlenu i składników odżywczych, hamując proces starzenia się skóry.
Arbuz jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia się skóry (m.in. chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV i pomagają przy leczeniu stanów zapalnych skóry).

#JEST NISKOKALORYCZNY

Wartości odżywcze arbuza (w 100 g)
 Wartość energetyczna - 30 kcal
 Białko ogółem - 0,61 g
 Tłuszcz - 0,15 g
 Węglowodany - 7,55 g
 Błonnik - 0,4 g

#DZIAŁA ŚCIĄGAJJĄCO I TONIZUJĄCO NA CERĘ

Zrób sobie arbuzowy peeling i wetrzyj jego sok w skórę twarzy albo zrób sobie okłady z cienkich plastrów owocu – przyjemne i skuteczne zarazem

A Wy lubicie 🍉?

Źródła przepięknych zdjęc od 😍:
~Instagram: msmadeleine_
~Instagram: pooozytywna
~pinterest