6 kroków do samoakceptacji

1) „Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić. Zmień to, czego nie możesz zaakceptować”

Jeżeli nie podoba ci się twoja figura - zmień to. Wystarczy karnet na siłownię, basen lub rutynowe bieganie z przyjaciółmi. Zapewniam, że po ćwiczeniach od razu będziesz czuła się lepiej.

2) Nigdy nie żałuj żadnych decyzji

Nigdy nie żałuj żadnych decyzji, jeśli przez chwilę dzięki nim stałeś się szczęśliwym. Nie ma sensu płakać nad rozlanym mlekiem. Pewnych spraw nie cofniesz, a użalanie się nad sobą nic ci nie pomoże. Nie zastanawiaj się co by było gdyby... Żyj chwilą.

3) Nie wracaj do przeszłości, jeżeli sprawia ci ona ból

Jeżeli w przeszłości wydarzyło się coś, co źle wspominasz - nie wracaj do tego. Nie zaakceptujesz siebie, jeżeli nie zaakceptujesz swojej przeszłości. Niech każdy nowy dzień będzie zupełnie czymś innym.

4) Zrób coś dla siebie

Jeżeli ciągle jesteś zabiegana, zwolnij. Znajdź czas dla siebie i na swoje rozrywki. Pójdź do spa lub urządź je sama w domu. Kąpiel w wannie i maseczki to jest to, co każda kobieta potrzebuje od czasu do czasu. Wpłynie to dobrze nie tylko na twoje samopoczucie, ale także na wygląd.

5) Zakończ toksyczne znajomości

Nigdy nie zaakceptujesz siebie, jeżeli w twoim otoczeniu będą osoby wytykające twój najmniejszy błąd. Jeżeli nie są w stanie znaleźć w tobie piękna - nie są twoimi przyjaciółmi. Z każdą zakończoną toksyczną znajomością jest nam lżej.

6) Dbaj o relację z innymi

Dobre relację z innymi ludźmi sprawiają, że jesteśmy bardziej usatysfakcjonowani i szczęśliwi. Bądź otwarty i autentyczny. Jeżeli będziesz udawała kogoś kim nie jesteś - nie pokochasz siebie, tylko osobę, którą jesteś tylko przy znajomych. Staraj się ćwiczyć pewność siebie, chodź z uniesioną głową i nie przejmuj się opinią osób, które nic dla ciebie nie znaczą.

Musisz zaakceptować fakt, że nie jesteś doskonały. Bądź sobą, ciesz się z życia. Nie oceniaj siebie i nie porównuj się do nikogo. Pamiętaj, że nie możesz zadowolić każdego w okół siebie. Najważniejsze, żebyś to ty był zadowolony!