![Frytki mogą być zdrowe?](uploads/natalia_ulrych/aa92ca1bf128aaeb094c212e1f800cbe.jpg)
![Frytki mogą być zdrowe?](uploads/natalia_ulrych/aa92ca1bf128aaeb094c212e1f800cbe.jpg)
![./uploads/natalia_ulrych/930cb5661ae3b2e012220ab8c1bd5668.jpg](./uploads/natalia_ulrych/930cb5661ae3b2e012220ab8c1bd5668.jpg)
Składniki:
3 duże bataty,
2 łyżki oleju rzepakowego,
dwie szczypty soli,
1 łyżeczka suszonego czosnku,
1 łyżeczka papryki słodkiej,
1 łyżeczka kminku mielonego,
1 łyżeczka majeranku,
1 łyżeczka kopru,
1 łyżeczka ostrej papryki.
Nastawiamy piekarnik do 200 stopni.
Bataty obieramy i kroimy na frytki.
Blachę wykładamy papierem do pieczenia.
W misce mieszamy olej rzepakowy i wszystkie przyprawy.
Dokładnie smarujemy frytki powstałą mieszanką oleju rzepakowego i przypraw.
Pieczemy w piekarniku około 20-25minut – uwaga, bataty lubią się przypiekać, więc warto obserwować sytuację!
Przepis z bloga codzienniefit.pl
![./uploads/natalia_ulrych/6263162c02df14327f82676c42234357.jpg](./uploads/natalia_ulrych/6263162c02df14327f82676c42234357.jpg)
Dodatkowo bataty to świetne źródło likopenu, witamin z grupy B, kwasu foliowego, potasu, beta- karotenu i wielu innych cennych składników. Mają także bardzo nikski indeks glikemiczny więc są odpowiednią przekąską dla diabetyków
Zobacz także
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
11 komentarzy
Takie zdrowe są nawet smaczniejsze od zwykłych!
Zgłoś nieodpowiedni post
Frydki z marchewki czy dyni też są pyszne.
Zgłoś nieodpowiedni post
pyszne sa
Zgłoś nieodpowiedni post
Jak dla mnie bataty smakują jak marchewka wymieszana z mąką, nie przepadam, wolę rzadziej zjeść ale jednak normalne frytki
Zgłoś nieodpowiedni post
Ciekawe
Zgłoś nieodpowiedni post
Wyglądają pysznie
Zgłoś nieodpowiedni post
mniam
Zgłoś nieodpowiedni post
A no mogą
Zgłoś nieodpowiedni post
frytki to życie
Zgłoś nieodpowiedni post
Frytki to mój nałóg![:D](/css/img/smileys/teeth_smile.gif)
Zgłoś nieodpowiedni post
Fajny przepis
Zgłoś nieodpowiedni post
pyszne sa
Zgłoś nieodpowiedni post
Jak dla mnie bataty smakują jak marchewka wymieszana z mąką, nie przepadam, wolę rzadziej zjeść ale jednak normalne frytki
Zgłoś nieodpowiedni post
Ciekawe
Zgłoś nieodpowiedni post
Wyglądają pysznie
Zgłoś nieodpowiedni post
mniam
Zgłoś nieodpowiedni post
A no mogą
Zgłoś nieodpowiedni post
frytki to życie
Zgłoś nieodpowiedni post
Frytki to mój nałóg![:D](/css/img/smileys/teeth_smile.gif)
Zgłoś nieodpowiedni post
Takie zdrowe są nawet smaczniejsze od zwykłych!
Zgłoś nieodpowiedni post
Frydki z marchewki czy dyni też są pyszne.
Zgłoś nieodpowiedni post
Fajny przepis
Zgłoś nieodpowiedni post