23.07.2018
autor
Chociaż lato jest cudowną porą roku to upalne dni potrafią zniechęcić do podejmowania jakichkolwiek czynności. Oto 10 wskazówek, które sprawią, że upały nie będą aż tak straszne.
1. Pij dużo wody
Latem nieustannie się pocimy, a co za tym idzie trafimy wodę z organizmu. Warto uzupełniać poziom wody na bieżąco, pamiętając o tym, że gdy czujemy pragnienie to znak, że nasz organizm już jest odwodniony.
2. Wybieraj lżejsze jedzenie
Kiedy za oknem jest gorąco najczęściej nasz apetyt się zmniejsza. O ile niejedzenie nie jest rozsądnym rozwiązaniem, o tyle powinniśmy wybierać lekkie potrawy, które są świeże w smaku i jedzenie ich stanie się przyjemnością.
3. Używaj kremu z filtrem
Niezależnie czy spędzamy wakacje na plaży, czy w mieście - krem z filtrem to podstawa! Warto wybrać taki, który chroni przed promieniami UVA oraz UVB. Nasza skóra za kilka lat z pewnością się za to odwdzięczy.
4. Wybieraj przewiewne ubrania
Powinniśmy ograniczyć obcisłe ubrania na rzecz zwiewnych, cienkich ciuchów - dzięki temu nasza skóra będzie oddychać i nie będziemy odczuwać aż tak temperatury na dworze. Warto postawić na ubrania lniane i bawełniane, ponieważ te sztuczne tylko pogorszą naszą sytuację.
5. Schładzaj się
Możliwości żeby się schłodzić jest mnóstwo! Jeśli jesteś nad morzem sprawa jest prosta - wystarczy wskoczyć do wody. Co jeśli nie ma się tyle szczęścia? Warto kupić wodę termalną i spryskiwać ciało w ciągu dnia, jeśli masz możliwość idź na basen, a jeśli nie możesz skorzystać też z lokalnej fontanny!
6. Ogranicz ilość makijażu do minimum
Warto na czas wakacji ograniczyć używanie kosmetyków kolorowych lub zamienić je na lżejsze wersje. Podkład możemy zamienić na krem BB, zwykłą maskarę na wodoodporną, a cienie do powiek możemy sobie darować. Warto też mieć przy sobie bibułki matujące, ponieważ wiele warstw pudru na twarzy to niezbyt dobry pomysł.
7. Zamień kosmetyki na te o orzeźwiającym zapachu
Prysznic latem będzie jeszcze lepszy kiedy użyjemy żelu pod prysznic o zapachu miętowym, bądź cytrusowym.
8. Ochraniaj głowę
Kiedy przebywamy w słońcu dłużej warto założyć słomiany kapelusz, który w tym roku jest bardzo modny a przy okazji chroni nas przed udarem słonecznym.
9. Wentyluj się
Każdy wie jak w upalne dni cudownie jest czuć powiew morskiej bryzy. Jest na to sposób! Wystarczy, że przed wiatrakiem postawisz miskę z lodem i gotowe.
10. Idź na rower
Mimo że się zmęczysz i spocisz to wiatr we włosach, który poczujesz wynagradza to wszystko.
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
-
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond -
09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA -
09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
4 komentarzy
wow
Zgłoś nieodpowiedni post
Jak dla mnie makijaż w upały zupełnie nie jest nam potrzebny.A napewno nie w dużej ilości
Zgłoś nieodpowiedni post
Świetne porady
Zgadzam się
Zgłoś nieodpowiedni post
wow
Zgłoś nieodpowiedni post
Jak dla mnie makijaż w upały zupełnie nie jest nam potrzebny.A napewno nie w dużej ilości
Zgłoś nieodpowiedni post
Świetne porady
Zgadzam się
Zgłoś nieodpowiedni post