ILE CUKRU MAJĄ W SOBIE POPULARNE PRODUKTY SPOŻYWCZE?

Nutella

Popularny krem do smarowania kanapek to prawdziwa bomba kaloryczna. Cały słoik (600g) to aż 3200 kcal, a przecież tak chętnie jemy ją łyżeczką! Jeśli jednak chodzi o zawartość cukru to wynik jest równie szokujący. W całym słoiku mamy ponad 60 łyżeczek cukru!

Smakowa woda

W tej "wodzie" znajduje się aż 14 łyżeczek cukru na 1,5l napoju.

Sok jabłkowy

Litr soku jabłkowego to aż 20 łyżeczek cukru.

Coca-Cola

A popularna Coca-Cola? Uwielbiam ją, jednak nie pije za często. Powód? 42 łyżeczki cukru w 2 litrach napoju!

Wafelek Prince Polo

Orzechowe Prince Polo w wersji XXL to 4 łyżeczki cukru.

Czekolada Milka

Milka Oreo to około 10 łyżeczek cukru.

Kakao

Gotowe do spożycia kakao (mały kartonik) to prawie 7 łyżeczek cukru.

Jogurt Jogobella

Jagodowa Jogobella to 4 łyżeczki cukru.

Ketchup

Opakowanie pikantnego ketchupu (700g) to 43 łyżeczki cukru.

Oczywiście nie popadajmy w paranoje i nie odmawiajmy sobie wszystkiego! Wystarczy podchodzić z umiarem do niektórych produktów czy słodkości. Przecież nikt nie zje całego słoika nutelli czy całego opakowania ketchupu na raz. Najniebezpieczniejsze są jednak słodzone napoje (które pochłaniamy w całości, czasem nawet kilka dziennie), nawet "woda" z dodatkiem cytryny zawiera sporą ilość cukru, a co dopiero gazowana cola czy oranżada. Zawsze czytajmy składy i podchodźmy z umiarem do niektórych produktów, a na pewno wyjdzie nam na zdrowie