Co daje picie wody na czczo?

Okazuje się, że picie jednej lub dwóch szklanek wody na pusty żołądek jest świetnym sposobem na eliminację toksycznych substancji i tych, których nasz organizm już nie potrzebuje, dzięki temu unikniemy wielu chorób. Ponadto aktywuje i reguluje procesy metaboliczne, i w ten sposób wspomaga ich działanie podczas całego dnia. Szklanka wody na pusty żołądek przed położeniem się spać umożliwi sprawniejsze usuniecie wszelkich zanieczyszczeń wraz z moczem.

Wypicie szklanki wody na czczo neutralizuje szkodliwe działanie używek takich jak alkohol czy tytoń również niezdrowego jedzenia typu fast food, czy zanieczyszczonego powietrza. Poprzez wypicie 2 szklanek wody na pusty żołądek pomożesz skórze w utrzymaniu jej sprężystości, elastyczności, zapobiegniesz zmarszczkom i przedwczesnemu starzeniu.

Spożywanie od dwóch do trzech szklanek na czczo, jest dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Woda, oprócz usuwania toksyn, pomaga spalić niepotrzebne tłuszcze i kalorie, zabijając przy tym poczucie głodu i zmniejszając prawdopodobieństwo przejedzenia. Woda o poranku pomaga również w zachowaniu odpowiedniej pracy układu limfatycznego, krwionośnego i pokarmowego.

Szklanka ciepłej wody na czczo jest świetnym sposobem na rozbudzenie w sobie energii oraz zlikwidowanie uczucia senności i zmęczenia, które o tej porze przeważnie nam towarzyszą. Woda na pusty żołądek również pobudza do działania jelita, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Wypijając trzy szklanki wody, zredukujesz pozom kwasów trawiennych i zapobiegniesz powstawaniu skurczom brzucha, które są skutkiem powstałych w żołądku stanów zapalnych.

Jeżeli nie przepadasz za zwykłą wodą, możesz przygotować smakową: