Idziemy w góry...

Co warto mieć w plecaku:
1. wode i to najlepiej około 3l, nigdy nie wiadomo czy wyprawa się nie przedłuży;
2. kurtkę na deszcz z podpinką polarową bądź bez, jak kto woli, pamiętajcie, że chroni ona również organizm przed przewianiem;
3. jedzenie, suchy prowiant, warto wziąć 2-3 batoniki czekoladowe aby uzupełnić zapas energii;
4. Polar, pogoda w górach bardzo szybko się zmienia, wychodzicie jest słonecznie wracacie wieje, jest zimno i pada deszcz;
5. mała apteczka, a w niej plastry, woda utleniona, tabletki przeciwbólowe, bandaż elastyczny;
6. chusteczki nawilżane - w celach higienicznych;
7. woreczek jednorazowy, gdyby w okolicy nie było koszy na śmieci;

W co się ubrać:
1. buty, za kostkę, które usztywniają tę część nogi;
2. spodnie mogą być i krótkie i długie jak wolicie;
3. podkoszulek, najlepiej szybkoschnący, polar, kurtka na deszcz(na sobie lub w plecaku);
4. czapka lub chustka na głowę, apaszka na szyję;

Dodatkowo pamiętajcie o tym, żeby mieć telefon naładowany, przed wyjściem poinformujcie osoby z najbliższego otoczenia gdzie planujecie wycieczkę, w jakie miejsce się udajecie. Wykupcie ubezpieczenie na ten pobyt (to tylko parę złotych). Gdy tylko czujecie się zbyt zmęczeni lepiej wracać

Mam nadzieję, że te kilka podstawowych rad pozwoli miło spędzić czas w górach