Jak być Szczęśliwym?!

Dzisiaj pokażę wam kilka sposobów na bycie Szczęśliwym. Oczywiście każdy ma swoje sposoby, a moje mogą się nie sprawdzić. Pozdrawiam :))

1. Nigdy nie myśl źle o sobie

./uploads/Wexgh/8485fe0b8aca3d41680981aae4fc48ea.jpg

Jeśli coś ci się nie udaje – poszukuj przyczyn w takich czynnikach, które w przyszłości można zmienić. Jeśli sam siebie krytykujesz, niech to będzie konstruktywna krytyka (co możesz zrobić następnym razem, aby się udało?). Np. jeśli nie zdałeś egzaminu, pomyśl: „Za mało się uczyłem” (to można zmienić), zamiast: „Za głupi jestem na te zadania”. Osoby depresyjne szczególnie często upatrują przyczyn swoich niepowodzeń w stabilnych i niezmiennych cechach osobowości: „Jestem beznadziejny, mam słaby charakter, jestem pechowcem, coś jest ze mną nie tak...”. Szukanie przyczyn porażek w cechach swojej osobowości sprawia, że człowiek czuje się bezradny i skazany na nieszczęście.

2. Znajdź w sobie cechy, które czynią cię wyjątkową

./uploads/Wexgh/07a05906de39559c9d161476dcdb0686.jpg

Jeśli jesteś nieśmiały, to znaczy też, że potrafisz być dobrym słuchaczem, jeśli jesteś agresywny, to mógłbyś być dobrym sportowcem itd.

3. Myśl o dobrej przyszłości

./uploads/Wexgh/0253f2ac18040f2de542f1701bfa307b.jpg

Niepowodzenie jest często ukrytym dobrodziejstwem dla ludzi, którzy wyciągają z niego naukę. Jeśli porażki się pojawiają – przyznaj się do nich, wyciągnĳ z nich wnioski i idź dalej.

4. Poznaj samą siebie

./uploads/Wexgh/e5dae07aa559e3f75a80eb4571285a52.jpg

Badania pokazują, że jeśli ludzie znają samych siebie (np. swoje mocne i słabe strony), swoją przeszłość (także przodków), to najczęściej samych siebie lubią. Jasny i klarowny obraz własnej osoby podwyższa samoocenę.szczescia_36763.html

5. Dbaj o rodzinę i przyjaciół

./uploads/Wexgh/b1ba46f645253495521461c217f212ab.jpg

Utrzymuj kontakty z ludźmi, z którymi możesz nawiązać bliskie, intymne więzi. Jeśli zwierzasz się bliskim osobom, dzielisz się z nimi swoimi smutkami i radościami, to budujesz swoją sieć wsparcia społecznego. Pojawia się też poczucie sensu życia. Wspieranie przyjaciół, małżonka, członków rodziny przynosi też psychiczne profity osobie, która tego wsparcia udziela.

Jak być Szczęśliwym?!

lawida_loca

1. Nigdy nie myśl źle o sobie

2. Znajdź w sobie cechy, które czynią cię wyjątkową

3. Myśl o dobrej przyszłości

4. Poznaj samą siebie

5. Dbaj o rodzinę i przyjaciół

Zobacz także

Jak będzie wyglądać szkoła w nowej rzeczywistości? Są wytyczne MEN

Jakie zasady będą obowiązywać od 20 kwietnia? Przedstawiamy najnowsze informację!

2 komentarzy

Lifestyle

Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie

Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć

Koniec Natsu World. Dlaczego?

Fashion

ZARA otwiera swój pierwszy second hand

Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?

10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!

Wyróżnione wpisy

Sucha skóra głowy – jakie są przyczyny i objawy?

„Antygwałtowa bielizna” - teraz Lara Gessler żałuje swoich słów. O co chodzi?

Co obejrzeć? Nowości na Netfliksie w marcu – najlepsze propozycje

Lifestyle

Noc Muzeów 2023 – rozkład jazdy po Warszawie i Krakowie

Moon Bin z Astro nie żyje! Fani nie mogą w to uwierzyć

Koniec Natsu World. Dlaczego?

ddobyoutube

MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond

Moda

ZARA otwiera swój pierwszy second hand

Ciałopozytywna influencerka w Top Model - jak sobie poradziła?

10-letnia transpłciowa modelka na Fashion Weeku!

Quizy

Chcesz, żebyśmy odgadli Twój wiek?!

Typowe błędy językowe - sprawdź czy Ty też je popełniasz!

🍋 Warzywo czy owoc? 🍉🥑 Sprawdź czy rozpoznasz poprawnie wszystkie!

Czy on pasuje do Ciebie? SPRAWDŹ TO !!! LOVEQUIZ

Przysłowia polskie - czy potrafisz je dokończyć?

Co jest gorsze?

Jak dobrze znasz serial "Gra o Tron"?

❄️❄️❄️ Zimowe głosowanie ❄️❄️❄️

Co wolisz?

Czy 2018.r. był dla Ciebie udany? ❤

ddob
youtube