5 porad jak szybko urosnąć

1. Minerały i składniki odżywcze
Jest to bardzo ważne jeżeli chcemy aby nasz organizm rozwijał się. Należy zrezygnować ze słodyczy, żywności przetworzonej a zastąpić je owocami, warzywami, oraz produktami z wysoką zawartością białek np Nutridrink.

2. Odpowiednie ćwiczenia
Ćwiczenia w wieku dojrzewania mogą być bardzo pomocne. Warto poświęcić kilkanaście minut dziennie na ćwiczenia rozciągające. A także krótsze ćwiczenie którym jest zwisanie na drążku.
3.Sen
Może się to wydawać już tematem banalnym ale to bardzo ważne ponieważ w czasie głębokiego snu organizm produkuje hormon wzrostu.

4. Buty
Niezawodne buty na obcasie takie jak szpilki, koturny. Te buty na pewno dodadzą Ci kilka centymetrów ale i także wysmuklą sylwetke

5. Fryzura
Jeżeli jesteś niska to unikaj rozpuszczonych włosów ponieważ skracają one sylwetkę. Krótsze włosy optycznie wydłużają sylwetkę. Związuj je np w koka lub w kucyka lub jeżeli jesteś bardziej odważna zetnij je.

To moje porady z których ja korzystam i je polecam. Mam nadzieje że pomogą wam na co dzień.