Przyspiesz swój metabolizm!
08.05.2018

Przyspiesz swój metabolizm!

autor
przyspieszony metabolizm = piękna sylwetka = zdrowie
A czy wiesz jak możesz przyspieszyć swój metabolizm?
./uploads/adaa425/7e8f87dd63e205fe39d39180d65227b9.jpg

1. Nie zapominaj o śniadaniu!
Gdy śpimy nasze ciało oszczędza energię poprzez spowolnienie swojego metabolizmu.
Śniadanie to posiłek, dzięki któremu pobudzisz swój organizm i metabolizm.

./uploads/adaa425/f35daaf7961334bbef9a1e39029752b7.jpg

2.Jedz 5-6 posiłków dziennie, zamiast objadać się 3 razy w ciągu dnia, zjedz od 5 do 6 posiłków, ale za to lżejszych.

./uploads/adaa425/60cddaf3f52ecd6cf16bc819382f5228.jpg

3.Swój dzień zacznij od szklanki wody (może być np. z cytryną) to pozytywnie wpłynie na Twoje trawienie!

./uploads/adaa425/15ee93362f2e39e29f51822cd1ffae34.jpg

4. Odpręż się! Stres sprzyja wydzielaniu kortyzolu oraz adrenaliny, hormont te, sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. WYLUZUJ!

./uploads/adaa425/6843fa026dc88e46c6e4fbaacd93a519.jpg

5. Wysypiaj się! Sen ma wielki wpływ na trawienie, a jego niedobór spowalnia przemianę materii.

48 lubi to
9
536
9 komentarzy

paulinoowo
1

swietny post

odpowiedz

ggusiaja
1

Ciekawe rady, choć osobiście ich nie stosuję bo mój metabolizm i tak jest szybki:)

odpowiedz

Kar0blog
1

Dodałabym do tego picie zielonej herbaty- bardzo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu.

odpowiedz

oliveeyes90
1

te dwa ostatnie bardzo mi nie wychodzą, ale się staram :P

odpowiedz

juliagogolin
1

suuper

odpowiedz

k.c.k.
1

akurat spać to ja lubie XD

odpowiedz

wiktoria_kania

aneta_p
1

Fajny wpis

odpowiedz

x12321x
0

yes​​​​​​​

odpowiedz

x12321x
0

yes​​​​​​​

odpowiedz

paulinoowo
1

swietny post

odpowiedz

ggusiaja
1

Ciekawe rady, choć osobiście ich nie stosuję bo mój metabolizm i tak jest szybki:)

odpowiedz

Kar0blog
1

Dodałabym do tego picie zielonej herbaty- bardzo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu.

odpowiedz

oliveeyes90
1

te dwa ostatnie bardzo mi nie wychodzą, ale się staram :P

odpowiedz

juliagogolin
1

suuper

odpowiedz

k.c.k.
1

akurat spać to ja lubie XD

odpowiedz

wiktoria_kania

aneta_p
1

Fajny wpis

odpowiedz

Wyróżnione wpisy

Lifestyle

ddob
youtube

Moda