08.05.2018
autor
przyspieszony metabolizm = piękna sylwetka = zdrowie
A czy wiesz jak możesz przyspieszyć swój metabolizm?
A czy wiesz jak możesz przyspieszyć swój metabolizm?
1. Nie zapominaj o śniadaniu!
Gdy śpimy nasze ciało oszczędza energię poprzez spowolnienie swojego metabolizmu.
Śniadanie to posiłek, dzięki któremu pobudzisz swój organizm i metabolizm.
2.Jedz 5-6 posiłków dziennie, zamiast objadać się 3 razy w ciągu dnia, zjedz od 5 do 6 posiłków, ale za to lżejszych.
3.Swój dzień zacznij od szklanki wody (może być np. z cytryną) to pozytywnie wpłynie na Twoje trawienie!
4. Odpręż się! Stres sprzyja wydzielaniu kortyzolu oraz adrenaliny, hormont te, sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. WYLUZUJ!
5. Wysypiaj się! Sen ma wielki wpływ na trawienie, a jego niedobór spowalnia przemianę materii.
Zobacz także
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
9 komentarzy
swietny post
Zgłoś nieodpowiedni post
Ciekawe rady, choć osobiście ich nie stosuję bo mój metabolizm i tak jest szybki
Zgłoś nieodpowiedni post
Dodałabym do tego picie zielonej herbaty- bardzo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu.
Zgłoś nieodpowiedni post
te dwa ostatnie bardzo mi nie wychodzą, ale się staram
Zgłoś nieodpowiedni post
suuper
Zgłoś nieodpowiedni post
akurat spać to ja lubie XD
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Fajny wpis
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
swietny post
Zgłoś nieodpowiedni post
Ciekawe rady, choć osobiście ich nie stosuję bo mój metabolizm i tak jest szybki
Zgłoś nieodpowiedni post
Dodałabym do tego picie zielonej herbaty- bardzo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu.
Zgłoś nieodpowiedni post
te dwa ostatnie bardzo mi nie wychodzą, ale się staram
Zgłoś nieodpowiedni post
suuper
Zgłoś nieodpowiedni post
akurat spać to ja lubie XD
Zgłoś nieodpowiedni post
Zgłoś nieodpowiedni post
Fajny wpis
Zgłoś nieodpowiedni post