Jak dobrze zacząć dzień?

Dokończmy to zdanie tak, by rozpoczynało dobry ranek: Rano dzwoni budzik, otwierasz czy i... uśmiechasz się.
Podchodzisz do lustra i mówisz: "To będzie mój dzień".
Kiedy się ubierasz, prawisz sobie jakiś komplement, np. na wybraną literę alfabetu.
Jeśli tego dnia masz jakiś sprawdzian, czy egzamin, to nie myśl o nim tak dużo, nie stresuj się i nie zadręczaj, że ci nie pójdzie.
Później wypij szklankę wody cytryną - orzeźwi cię i pobudzi metabolizm.

Śniadanie, to jak mówią, najważniejszy posiłek dnia. Dlatego nie należy go olewać przez rzekomy brak czasu. Po porannej toalecie idziesz zrobić sobie zdrowe i pożywne śniadanie (swoją drogą - napiszcie na dole, czy mam zrobić osobny wpis o takich śniadaniach).

Po spożytym śniadaniu przyszedł czas na poranne bieganie.
Oczywiście jest to opcją ewentualną, nikogo nie zmuszam do biegania, ale zawsze przy odrobinie chęci, możliwości i determinacji można zmobilizować się do wyjścia na dwór i pobiegania lub chodzenia przez 15 minut. Dzięki temu możemy bardziej się ożywić i rozruszać stawy oraz pobudzić krążenie.

Jeśli chodziłaś albo biegałaś przez te 15 minut, to gratulacje, możesz być z siebie dumna, a jeśli tego nie zrobiłaś - zawsze możesz to nadrobić jutro.

To są 3 najważniejsze zasady dobrego poranka:
1. UŚMIECH
2. ŚNIADANIE
3. "TO TWÓJ DZIEŃ!"
Dziewczyny! Pamiętajmy, że każda z nas jest piękna i wartościowa! Nie bierzmy do siebie złośliwej oceny innych. Mamy własne zdanie na swój temat.
Nie stresujmy się! Co będzie, to będzie - nie przeskoczymy tego. Cokolwiek by się nie stało - bądźcie pozytywnie nastawione! Pamiętajcie, żeby się uśmiechać!

JEŻELI ZAUWAŻYŁAŚ BŁĄD LUB LITERÓWKĘ, TO NAPISZ NA DOLE.
SPODOBAŁ CI SIĘ WPIS? JAK TAK, TO DAJ ! MIŁEGO DNIA ~EWA~