07.05.2018

SMOOTHIE!!!

autor

pani_wiktoria

Zobacz profil

Obserwuj

Smoothie to jak zapewne wszyscy wiemy - zmiksowany, owocowy napój. Gęsty, miksowany często z lodem, a jego mleczną wersją jest shake.
Dlaczego smotohie dostało ode mnie oddzielny post? Już tłumaczę, otóż dlatego, gdyż jest to bardzo zdrowy i syty napój. Świetny na lato i łatwy w przygotowaniu. Jest to także idealna przekąska dla osób bardzo zabieganych oraz tych na diecie, które chcą urozmaicić swój jadłospis. Ponadto jest to danie "all in one", które wzbogaca zbilansowany posiłek.

KOMBINACJA SMAKO

./uploads/pani_mil/d0ef4320a3b937fb2aec25e4685b6a57.png

Niżej przedstawię wam jakie owoce w smoothie najlepiej łączyć, a z dodatkami pokombinujecie sami.

Malina i brzoskwinia.

./uploads/pani_mil/168ad2be4084e8b8a48ff0054c5cb3f7.jpg

Te dwa owoce są często łączone w ciastach i genialnie do siebie pasują. Najlepiej przygotować taki koktajl na bazie mleka lub soku jabłkowego z jogurtem. Mleko może być zwierzęce lub dla osób na diecie wegetariańskiej roślinne (kokosowe). Dodatek to może być miód lub wiórki kokosowe. 😀

Mango i ogórek.

./uploads/pani_mil/881acdebe76211f0ecc1ee47776c91c0.jpg

Mango i ogórek? Ciekawe połączenie i aksamitny, niepowtarzalny smak. To połączenie jest dość intrygujące i nieoczywiste nieprawdaż? Jako dodatek najlepiej sprawdzi się kawałek imbiru oraz sok z pomarańcza. Polecam spróbować, wasze kupki smakowe oszaleją! ;D

Kakao i daktyle.

./uploads/pani_mil/47d2cd4f91d4b9cf531137fcfac3ad39.jpg

Wiecie co najlepsze jest w tym połączeniu? Smakuje jak czekoladowy napój, a jest zrobiony z owców i roślinnych składników! Koktajl jest naturalnie słodki i najlepszy na bazie wody kokosowej lub mleka migdałowego. Pozostałe składniki to : banan, kakao i oczywiście daktyle! Idealny na śniadanie oraz dla dzieci na dietach eliminacyjnych.

Green Power!

./uploads/pani_mil/684b78bacc8a890814150a534c19e44b.jpg

Koktajl składa się jedynie z zielonych owoców i warzyw, czyli : kiwi, szpinaku, ogórka i selera naciowego. Najlepszym dodatkiem do niego jest sok jabłkowy, który nadaje mu słodkiego smaku. Takie smoothie jest jednocześnie smaczne i napakowane sporą ilością witaminek!

Jagoda i kokos.

./uploads/pani_mil/84f2573eb012eb701f2340e55ff66097.jpg

Koktajl robimy na bazie mleka kokosowego i jogurtu naturalnego, z dodatkiem soku z limonki oraz miodu, a dla chętnych z likierem kokosowym. W wersji wegańskiej dodajemy same mleko kokosowe, a zamiast miodu - syrop klonowy. Z kostkami lodu, najlepszy na lato. Spróbujcie!!!

Na dzisiaj to tyle z propozycji na wyborne smoothie. Każde smoothie jest wyjątkowe i w swoim rodzaju, dlatego nie można ich wrzucać do jednego wora. Każdy także ma własny smak, ile ludzi, tyle opinii.

Mam nadzieję, że artykuł się spodobał i spróbujecie którejś z owocowych propozycji. Piszcie mi w komentarzach wasze ulubione mieszanki i czy chcecie więcej takich publikacji.

A teraz jedyne co mi zostało powiedzieć to...SMACZNEGO!!!