07.05.2018
autor
1. PIJ DUŻO WODY 💧
Woda jest bardzo ważna kiedy chcemy schudnąć ponieważ nas nawadnia co pomaga w utracie tłuszczu. Wieć kiedy idziecie ćwiczyć woda w dłoń😊
2. Ćwicz , Ćwicz , Ćwicz🏃🏻♀️🏃🏼♂️
Bez ćwiczeń raczej nie schudniesz . Pamiętaj jeśli jesteś początkujący nie ćwicz codziennie , lecz 3/7 dni. Nie przemęczaj się i pij dużo wody💧
3.SŁODYCZE I CZIPSY 🍬🍩🥔
Niedozwolone ! Oczywiście jeden czy dwa cukierki to nic złego ale nie cała paczka🍬 Challenge to dobry pomysł ustal ze nie będziesz jadła ich przez np 7 dni.
4. ZDROWE JEDZENIE 🍚🥕🌽
Pamiętaj ze warzywa są dużo zdrowsze od owoców wiec zamień j
Woda jest bardzo ważna kiedy chcemy schudnąć ponieważ nas nawadnia co pomaga w utracie tłuszczu. Wieć kiedy idziecie ćwiczyć woda w dłoń😊
2. Ćwicz , Ćwicz , Ćwicz🏃🏻♀️🏃🏼♂️
Bez ćwiczeń raczej nie schudniesz . Pamiętaj jeśli jesteś początkujący nie ćwicz codziennie , lecz 3/7 dni. Nie przemęczaj się i pij dużo wody💧
3.SŁODYCZE I CZIPSY 🍬🍩🥔
Niedozwolone ! Oczywiście jeden czy dwa cukierki to nic złego ale nie cała paczka🍬 Challenge to dobry pomysł ustal ze nie będziesz jadła ich przez np 7 dni.
4. ZDROWE JEDZENIE 🍚🥕🌽
Pamiętaj ze warzywa są dużo zdrowsze od owoców wiec zamień j
Lifestyle
ddob
youtube
MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
DDOB
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MASZ SZLABAN | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOK W PRAWDZIWYM ŻYCIU
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - MAMA W CIĄŻY: BĘDZIESZ MIAŁA SIOSTRĘ! | Światopoblond
- 09.05.2019TIKTOKER ROZSYŁA NAGIE ZDJĘCIA?! - TRUDNE PYTANIA
- 09.05.2019MATKA VS CÓRKA - WYCIECZKA KLASOWA🇫🇷 🗼🥐 | Światopoblond
6 komentarzy
to bardzo proste, a jednocześnie trudne do zrobienia
Zgłoś nieodpowiedni post
Bardzo się przydadzą !
Zgłoś nieodpowiedni post
Pommocnee
Zgłoś nieodpowiedni post
warto odstawić nie tylko słodycze ale cukier ogółem
Zgłoś nieodpowiedni post
Bardzo się przydadzą !
Zgłoś nieodpowiedni post
Ważne porady, przydadzą się
Zgłoś nieodpowiedni post
warto odstawić nie tylko słodycze ale cukier ogółem
Zgłoś nieodpowiedni post
to bardzo proste, a jednocześnie trudne do zrobienia
Zgłoś nieodpowiedni post
Bardzo się przydadzą !
Zgłoś nieodpowiedni post
Bardzo się przydadzą !
Zgłoś nieodpowiedni post
Pommocnee
Zgłoś nieodpowiedni post
Ważne porady, przydadzą się
Zgłoś nieodpowiedni post