Pokochaj siebie!

Pomyśl o sobie!
W dzieciństwie uczono nas, że na pierwszym miejscy trzeba stawiać uczucia i potrzeby innych osób, a nie swoje. Dlatego też czasami jak zrobimy coś dla siebie czujemy małe poczucie winy. Jest nam łatwo kupić coś dla koleżanki, męża, dziecka, ale dla siebie niektórym z nas przychodzi to bardzo ciężko. Czas z tym skończyć! W końcu nie musimy sobie tymi rzeczami zasługiwać na akceptację innych osób. Najlepiej jest się słuchać siebie i swojego serca.
A oto małe ćwiczenie.: Kilka razy dziennie w różnych czynnościach pomyśl o sobie dzięki temu polepszysz kontakt z samą sobą.

Zaakceptuj swoje niedoskonałości
Każdy z nas jest inny ale właśnie to czyni nas wyjątkowymi jednymi w swoim rodzaju.

Krytyk wewnętrzny? Nie znam musiał gdzieś wyjechać.
To najgorsze co może być! Dołujemy siebie na każdym kroku mówimy sobie ,,jestem nikim" ,,to prze ze mnie" itd. Takie stwierdzenia odbierają nam pewność siebie. Zastanówmy się przez chwilę Czy właśnie tak zwracałybyśmy się do osoby którą kochamy? Pamiętaj, że jeżeli jesteś osobą, która to sobie mówi to ty również możesz to przerwać!

Każdy z nas ma coś takiego co nazywamy przestrzenią osobistą. Znajduję się tam parę ważnych rzeczy jak samoocena, potrzeby przekonania, wartości itd. Pamiętajmy że tą granice psychologiczną mamy chronić jak lew jest ona nam bardzo potrzebna a wręcz niezbędna dla naszego zdrowia psychicznego.

Pamiętaj że zdrowy rodzaj miłości do samej siebie jest pierwszym krokiem do szczerej prawdziwej miłości do innych.