4 sposoby na dobry start!

1. Sen
•8 godzin snu to podstawa dobrego rozpoczęcia dnia
2. Nawodnienie
•po każdym przebudzeniu warto wypić szklankę przegotowanej wody z cytryna, z dodatkiem miodu i imbiru- to idealny sposob na przebudzenie się i dostarczenie organizmowi witamin
3. Otwórz okno
•przewietrzenie pokoju to dobry sposób na pobudzenie naszego mózgu do pracy!
4. Śniadanie
•wartościowe śniadanie to podstawa! To od niego tak naprawdę zależy, jak będziemy czuć się w ciagu dnia, nie możemy o nim zapominać, to najważniwjszy posiłek w ciagu dnia!