Czekolada na diecie - czy to możliwe?

Czy można jeść czekoladę na diecie?

Do wyboru mamy całe mnóstwo różnego rodzaju czekolad. Rozpływający się w ustach przysmak to coś, czemu trudno się oprzeć. Czy można jeść czekoladę nawet na diecie? Okazuje się, że tak! Czekolada zawiera magnez, mangan, miedź, potas, cynk, żelazo, selen oraz fosfor. Dzięki obecności minerałów, dodaje energii, obniża cholesterol, wspomaga trawienie, poprawia ukrwienie, zwiększa odporność, wspomaga pracę nerek, poprawia koncentrację, a nawet chroni przed promieniowaniem UV!

Na diecie najlepiej sprawdzi się czekolada gorzka, która zawiera powyżej 70% kakao. Jemy ok. 3-4 kostki dziennie.

Gorzka czekolada sprawia, że czujemy się najedzeni. Co więcej, hamuje apetyt, co również jest nie bez znazczenia w trakcie diety. Gdy sięgamy po kilka kostek dziennie, łatwiej nam nie podjadać i wytrwać w postanowieniu.