Czekolada na diecie - czy to możliwe?

Czy będąc na diecie, trzeba unikać czekolady? Wbrew pozorom, jej jedzenie ma ogrom korzyści. Warto je znać!

Czy można jeść czekoladę na diecie?

Do wyboru mamy całe mnóstwo różnego rodzaju czekolad. Rozpływający się w ustach przysmak to coś, czemu trudno się oprzeć. Czy można jeść czekoladę nawet na diecie? Okazuje się, że tak! Czekolada zawiera magnez, mangan, miedź, potas, cynk, żelazo, selen oraz fosfor. Dzięki obecności minerałów, dodaje energii, obniża cholesterol, wspomaga trawienie, poprawia ukrwienie, zwiększa odporność, wspomaga pracę nerek, poprawia koncentrację, a nawet chroni przed promieniowaniem UV!

Na diecie najlepiej sprawdzi się czekolada gorzka, która zawiera powyżej 70% kakao. Jemy ok. 3-4 kostki dziennie.

./uploads/jeilliebean/d7bfa7e4fa3a2465f6d2ef1003db7f8b.jpg

Gorzka czekolada sprawia, że czujemy się najedzeni. Co więcej, hamuje apetyt, co również jest nie bez znazczenia w trakcie diety. Gdy sięgamy po kilka kostek dziennie, łatwiej nam nie podjadać i wytrwać w postanowieniu.

#CZEKOLADA NA DIECIE

polub ten wpis

1 lubi to

3

1171

1 lubi to

podziel się na facebooku

Zobacz także

22.07.2019

ciekawostki

Sprawdź czego jeszcze nie wiesz o McDonald’s

ddob

20

1

#mcdonald #happymeal #hamburger

10.02.2020

porady

Tinder- jak znaleźć miłość online !

aneczkai

12

6

abrahamjansen 07/01 18:45:10

0

Zgadzam się w 100%! Czekolada, szczególnie ta gorzka, może być świetnym dodatkiem nawet podczas diety – oczywiście w rozsądnych ilościach. Sama często sięgam po kilka kostek gorzkiej czekolady, szczególnie gdy potrzebuję zastrzyku energii i koncentracji. Warto też pamiętać, że dobrej jakości czekolada ma właściwości przeciwutleniające i wspiera układ krążenia.Jeśli interesują Cię również ciekawe sposoby na relaks i rozrywkę po aktywnym dniu, polecam zajrzeć tutaj: https://talismania.one/ – znajdziesz tam coś dla ciała i ducha!

odpowiedz

studwork1742 02/21 18:01:40

0

A friend from Melbourne told me about Wild Card City, and I decided to check it out. I was impressed with how quickly everything loaded, and the variety of games was excellent. What I liked most was that the promotions actually made a difference, unlike other casinos where bonuses feel pointless. I had no issues depositing, and the withdrawals were processed fairly quickly. The site is definitely worth checking out if you’re an Australian player looking for a solid online casino.

odpowiedz

kasia00 08/30 09:14:18

0

Ja lubię zakupy online i często plecaki https://eidosfashion.pl/plecak-kabinowy/ na wakacje tutaj znajduję. Są bardzo wygodne.

odpowiedz

abrahamjansen 07/01 18:45:10

0

Zgadzam się w 100%! Czekolada, szczególnie ta gorzka, może być świetnym dodatkiem nawet podczas diety – oczywiście w rozsądnych ilościach. Sama często sięgam po kilka kostek gorzkiej czekolady, szczególnie gdy potrzebuję zastrzyku energii i koncentracji. Warto też pamiętać, że dobrej jakości czekolada ma właściwości przeciwutleniające i wspiera układ krążenia.Jeśli interesują Cię również ciekawe sposoby na relaks i rozrywkę po aktywnym dniu, polecam zajrzeć tutaj: https://talismania.one/ – znajdziesz tam coś dla ciała i ducha!

odpowiedz

studwork1742 02/21 18:01:40

0

A friend from Melbourne told me about Wild Card City, and I decided to check it out. I was impressed with how quickly everything loaded, and the variety of games was excellent. What I liked most was that the promotions actually made a difference, unlike other casinos where bonuses feel pointless. I had no issues depositing, and the withdrawals were processed fairly quickly. The site is definitely worth checking out if you’re an Australian player looking for a solid online casino.

odpowiedz