Jak opanować stres przed maturą ?

W tym wpisie pomogę ci choć troche go opanować.
Po pierwsze, matura wcale nie jest tak stresująca. Serio.Większość tego stresu powoduje gadanie o stresie. Staraj się go nie słuchać. Dam ci kilka wskazsówke jak przygotować się psychicznie na maturę.

Możesz się trochę denerwowaćprzed wejściem na sale jasna sprawa, ale to minie gdy tylko zaczniesz wypełniać arkusz Skupisz się na zadaniach i tyle. Najlepiej połóż się spać najszybciej i nie męcz głowy powtarzaniem. Rano zjedz lekkie śniadanie przed maturą. 

Niestety, część ustna matury to całkiem inna bajka. Matura ustna  nie jest obowiązkowa od 2020 roku i oby tak zostało. Jeśli jednak z jakiegoś powodu zdecydujesz się ją zdawać, to troche muszę cie zmarwić. Zwłaszcza kiedy nie masz doświadczenia w przemawianiu przed ludźmi. Musisz jednak zdobyć to doświadczenie. Na początku zacznij od drobnych rzeczy takich jak np. prezentacja przed klasą. Początki pewnie będą trudne i stresujące, ale to normalne! Lepiej przełamać się wcześniej niż umierać ze strachu przed maturą ustną prawda? 

Nauczyciele pewnie nie raz ci mówili że ucz sie na bieżąco będzie lepiej potem ci się przygotować i powiem ci że w tym akurat mieli racje. Kiedy się uczyłam do matury z historii  i geografii musiałam naprawde poświęcać temu wiele czasu.Przyswajajcie materiał systematyczne na własnej skórze odczułam brak systematyczności i zawaliłam pare nocek na nauke i wybijało mi te z rytmu. 

Dlaczego warto robic testymaturalne z poprzednich lat ? Przede wszystkim umożliwi ci to sprawdzenie, jakiego typu zadania mogą się pojawić. Jeśli będziesz wiedzieć czego się spodziewać twój stres będzie mniejszy. 

Przynajmniej ostatni dzień przed maturą poświęć w całości na odpoczynek. To tylko jedna doba a przynajmniej przyfgotujesz się psychicznie na mature.
Jednak czasami odrobina stresu działa motywująco i zwiększa możliwości naszego organizmu.